選擇剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后恢復(fù)的過程中，比順產(chǎn)的媽媽需要更多的護理。而因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了幾重禁忌，加之很多的產(chǎn)后媽媽們?yōu)榱嘶謴?fù)身材會選擇性飲食，因此，從飲食中獲得的微量元素鐵就不足了。缺鐵性貧血幾乎是所有產(chǎn)后媽媽們都會面臨的一個問題。那么，剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好呢?

剖腹產(chǎn)后，新媽媽可以通過飲食補血。在不違反剖腹產(chǎn)飲食禁忌的前提下，多吃些含鐵豐富的食物。肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，民間也常用大棗、花生衣作為補血食品。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

若新媽媽在剖腹產(chǎn)后出現(xiàn)中度以上貧血的狀況，則應(yīng)該在醫(yī)生的診療下服用一些補血的鐵劑如多糖鐵復(fù)合物。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)。多糖鐵作為鐵元素補充劑，可迅速提高血鐵水平與升高血紅蛋白，有很好的造血效果，是治療缺鐵性貧血的新一代鐵劑。對于需要通過藥物補鐵的刨腹產(chǎn)貧血女性，可選擇多糖鐵復(fù)合物(紅源達)。多糖鐵復(fù)合物為微量元素補充劑，與鈣劑一樣，服用方便，依從性好。

補血益氣食療方

剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好?這里為女性朋友推薦幾款簡單易做又美味的補血益氣的粥品，長期食用，可使女性朋友們氣血充盈，面色紅潤：

芝麻龍眼粥

原料：白芝麻30克、龍眼90克、大紅棗80克、糯米500克、紅糖適量。

做法：先將龍眼與紅棗去核，洗干凈備用，然后將淘干凈的糯米放入鍋內(nèi)，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻，適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即可。

胡桃枸杞粥

原料：胡桃肉30克、枸杞子30克、糯米150克、黃精15克、姜15克、白糖60克。

做法：先將姜切成絲，然后將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中，加入適量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米爛成粥即可。

紅棗粥

將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

以上就是“剖腹產(chǎn)后貧血吃什么好”的相關(guān)介紹。一般的患者通過飲食調(diào)理就可以改變輕微的貧血狀況，而選擇鐵劑補血的患者還要搭配一些富含維生素C的食物，鐵劑在偏酸性的環(huán)境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。

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