日常生活中因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)等經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間用眼，導(dǎo)致眼疲勞、近視。但隨著醫(yī)學(xué)治療手段越來(lái)越成熟，近視矯正的方式方法也多了起來(lái)，比如日常輔助訓(xùn)練的方法，或者眼科手術(shù)來(lái)快速進(jìn)行近視眼矯正。邢臺(tái)好的近視矯正醫(yī)院在哪里_輔助訓(xùn)練近視矯正的方式是什么

輔助訓(xùn)練近視矯正的方式一般是什么

1、眼保健，每個(gè)穴位一分鐘左右，感覺(jué)到略微酸痛即可。要找準(zhǔn)穴位哦~用指尖尋找，一般摁在穴位上會(huì)感到酸痛。

2、手掌心揉眼，大概一首歌的時(shí)間，眼部感覺(jué)舒服微熱即可，促進(jìn)眼部血液循環(huán)

3、若感覺(jué)眼鏡酸澀，也可以選擇適合的眼藥水輔助，滴完后在暗處閉眼休息幾分鐘即可

4、視覺(jué)遠(yuǎn)近位移：伸出手掌，掌心對(duì)著自己距離30CM處，仔細(xì)辨認(rèn)手掌邊緣大概15秒，然后將目光移至3-10米遠(yuǎn)處固定處，同樣需要仔細(xì)辨別目標(biāo)，位移30秒左右，反復(fù)練習(xí)20次，直到感覺(jué)眼部肌肉酸痛為止。

輔助訓(xùn)練近視矯正的方法需要持之以恒，適合不要求短期恢復(fù)視力的人作為日常眼科保健治療的一種方式，堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。有事沒(méi)事閑著的時(shí)候就可以做一下訓(xùn)練，晚上盡量不要做，少熬夜，少用眼。如果追求短期內(nèi)恢復(fù)視力，可以選擇眼科手術(shù)來(lái)進(jìn)行，邢臺(tái)好的近視矯正醫(yī)院在哪里_輔助訓(xùn)練近視矯正的方式是什么