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更新時間：2021-10-09 18:20:51
來源：天津圣安醫(yī)院
天津?qū)е率叩男睦硪蛩赜心男?/strong>沒有一種疾病是由單一原因引起的，失眠也是如此。如果我們失眠但不主動治療，很可能會加重患者的病情。如果能了解失眠的心理因素，就能從根源上治療患者。
那么，天津導(dǎo)致失眠的心理因素有哪些呢？
醫(yī)生指出，很多人的自責心理會導(dǎo)致失眠，有些人在犯了一些錯誤后總會感到內(nèi)疚和自責，總會想起一些不愉快的錯誤，不斷為自己沒有處理好而后悔和惋惜。因為白天無用的時間太多，自責和自責的感覺會稍微淡一些。但是，到了晚上，我會在自責和自責的幻想中徘徊，不能入睡。
有些人害怕是因為童年的一些沖擊，比如失去父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷，導(dǎo)致晚上不能正常入睡的現(xiàn)象，并隨著年齡的增長而逐漸好轉(zhuǎn)。但成年后，由于某種休克興奮，類似于童年時期的創(chuàng)傷性興奮，童年時期被壓抑在潛意識中的創(chuàng)傷性心理反應(yīng)，會再現(xiàn)并重復(fù)童年時期的失眠。
很多失眠患者不能正確對待夢，認為夢是睡眠不好的表現(xiàn)，對*有害，有的人甚至誤以為做夢就是失眠。這些誤解往往會讓人焦慮，擔心睡著后會再次做夢。這種警惕往往會影響睡眠質(zhì)量。有些人在受到突發(fā)事件的興奮后無法做出正確的反應(yīng)，因此不知所措，不知道該怎么辦。結(jié)果，他們晚上睡覺，處于焦慮和興奮的狀態(tài)。
天津?qū)е率叩男睦硪蛩赜心男?/strong>沒有一種疾病是由單一原因引起的，失眠也是如此。如果我們失眠但不主動治療，很可能會加重患者的病情。如果能了解失眠的心理因素，就能從根源上治療患者。
那么，天津導(dǎo)致失眠的心理因素有哪些呢？
醫(yī)生指出，很多人的自責心理會導(dǎo)致失眠，有些人在犯了一些錯誤后總會感到內(nèi)疚和自責，總會想起一些不愉快的錯誤，不斷為自己沒有處理好而后悔和惋惜。因為白天無用的時間太多，自責和自責的感覺會稍微淡一些。但是，到了晚上，我會在自責和自責的幻想中徘徊，不能入睡。
有些人害怕是因為童年的一些沖擊，比如失去父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷，導(dǎo)致晚上不能正常入睡的現(xiàn)象，并隨著年齡的增長而逐漸好轉(zhuǎn)。但成年后，由于某種休克興奮，類似于童年時期的創(chuàng)傷性興奮，童年時期被壓抑在潛意識中的創(chuàng)傷性心理反應(yīng)，會再現(xiàn)并重復(fù)童年時期的失眠。
很多失眠患者不能正確對待夢，認為夢是睡眠不好的表現(xiàn)，對*有害，有的人甚至誤以為做夢就是失眠。這些誤解往往會讓人焦慮，擔心睡著后會再次做夢。這種警惕往往會影響睡眠質(zhì)量。有些人在受到突發(fā)事件的興奮后無法做出正確的反應(yīng)，因此不知所措，不知道該怎么辦。結(jié)果，他們晚上睡覺，處于焦慮和興奮的狀態(tài)。
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