{TOP榜單}:上海治療散光醫(yī)院{正式公布}-上海眼科專科醫(yī)院「排行榜」如何正確預(yù)防散光？上海眼科醫(yī)院排名，上海眼科醫(yī)院掛號(hào)，生活中我們經(jīng)?？吹讲[著眼睛看東西的人，其實(shí)多半這樣的情況是因?yàn)檠劬τ猩⒐獾脑驅(qū)е?。隨著科技的發(fā)展，像電視，電腦等等這些終端視頻的出現(xiàn)，對(duì)大家的視力影響是很大的，需要進(jìn)一步的預(yù)防散光問(wèn)題。那么，如何正確預(yù)防散光？下面一起看看吧。

{TOP榜單}:上海治療散光醫(yī)院{正式公布}-上海眼科專科醫(yī)院「排行榜」如何正確預(yù)防散光？

1、指導(dǎo)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，休息時(shí)可貼敷瞳/仁/眼/貼補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，提高眼部素質(zhì)。

2、指導(dǎo)認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

3、看書時(shí)光線要充足，光線來(lái)自左后方；看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

5、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。

7、連續(xù)看書不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

8、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。毎年定期眼部檢查1-2次。

9、營(yíng)養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

10、需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

{TOP榜單}:上海治療散光醫(yī)院{正式公布}-上海眼科?？漆t(yī)院「排行榜」如何正確預(yù)防散光？以上這些都是關(guān)于散光的介紹，相信大家對(duì)這一問(wèn)題了解之后都有了新的認(rèn)識(shí)，做好正確的預(yù)防能避免對(duì)眼睛的損害。尤其是在日常要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣能減少眼睛散光的問(wèn)題，希望這些能幫助到大家。