排便是人體的正常生理過程，排便過程中會排除體內的毒腫，而且通過觀察大便形態(tài)，也能判斷身體到底健康與否。

有些人排便，經常是大便不成形，這是什么原因導致的呢？

大便不成形是很常見的一種現象，導致這種現象出現的原因有多種，其中這2種很普遍：

1.身體濕氣重

中醫(yī)認為，身體濕氣重可以從排便反映出來，如果大便糖稀、且經常是黏在馬桶上，說明體內濕氣很重，和腸胃功能失調有很大關系。

患者濕氣重不僅僅大便不成形，舌苔也比較厚膩，經常有渾身乏力的感覺，長期濕氣重對健康有很好影響。

2.飲食不規(guī)律

飲食不規(guī)律對身體健康有很好影響，同時也是改變大便形狀的原因之一。

如果冷不丁吃了大量生冷的食物，或者是辛辣等興奮性比較強的食物，會導致腸道蠕動速度加快，讓腸胃功能紊亂，在食物沒有充分得到消化吸收的時候，就通過排便的方式排泄出去了。

一、出現幾天不排便，或者是沒有大便的感覺是什么原因造成？

1、可能是由于患者腸道外的一些疾病影響

這種情況引起的無法大便是由于腹腔內的大塊物體擠壓，導致脊髓和神經根發(fā)生病變，從而破壞了腸道運動在體內的傳遞過程。在這種情況下，人們沒有大便的欲念。

2、可能是功能性便秘

腹部肌肉無力、腸道平滑肌無力、組織無力等腸道部位肌肉動力不足的癥狀，會造成功能性便秘，也會造成結腸痙攣，直腸排便反應緩慢或喪失。

3、患者患有腸道疾病

一般的腸道腸道疾病，如腸道腫瘤，或由胃腸道炎癥引起的肛部疾病都有可能引起患者出現便秘的癥狀;

4、可能是藥物的副作用影響

在服用藥物后，對患者的身體都會有一定程度的影響，例如患者在手術后會使用的一些抗膽堿藥物，或者其他藥品制劑，如果過多使用這些藥物會導致不能正常排便而引起便秘癥狀。

二、大便不成型要注意些什么？

1、盡量別吃有興奮性的食物

如果經常會出現大便不成型的現象的話，這說明腸胃已經是很脆弱的了，所以一定不能再興奮腸胃了，像辣的、冷的以及油膩的這些東西就盡量少吃吧。

2、按時吃飯

一定要按時吃飯，也不要一頓吃一頓不吃，不要吃的太飽，不然也是不好消化的，這樣可能會引起腸胃疾病，導致大便不成型，所以一定要健康的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬菜可以幫助補充身體所需要的維生素，還有很多的膳食纖維，促進消化，對腸胃好。經常運動的話也可以促進腸胃的蠕動，更好的進行消化，減少大便不成型的現象。

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