隨著人們的生活水平提高，近年來(lái)，痔瘡病發(fā)病也越來(lái)越高。痔瘡幾乎人人都有，多數(shù)是因?yàn)樯盍?xí)慣和工作而引起，特別是工作中久坐的人群，更容易患上這種疾病。

坐下之憂(yōu)：會(huì)得痔瘡嗎？

久坐的人群就會(huì)有得痔瘡的危險(xiǎn)，而形成痔瘡的原因有多種，如：生活習(xí)慣，遺傳因素，工作性質(zhì)，肛部感染等影響都有可能患上痔瘡;久坐的人群由于長(zhǎng)久的處于一種相同姿勢(shì)，那么肛部就會(huì)受到壓力影響，從而形成痔瘡。

坐下之憂(yōu)：為什么會(huì)得痔瘡？

只要人們長(zhǎng)期的坐著不走動(dòng)，那么我們的肛部直腸部位就會(huì)長(zhǎng)期的受到重力和擠壓，直腸部位的靜脈回流會(huì)由于這種擠壓而受到阻礙，長(zhǎng)時(shí)間如此，血液淤積，形成痔瘡。

坐下之憂(yōu)：得了痔瘡怎么辦？

得痔瘡的患者，首先我們要先調(diào)整好心態(tài)，從而認(rèn)清患病事實(shí)。痔瘡的明顯癥狀就是便血，當(dāng)我們?cè)陲嬍承晾敝缶透菀妆阊弁?當(dāng)痔瘡初期時(shí)，情況不嚴(yán)重，建議從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行改善，當(dāng)痔瘡嚴(yán)重后，就要注意了，建議患者早早去醫(yī)院就診。

坐下之憂(yōu)：久坐工作者如何防止痔瘡？

1、飲食清淡：興奮辛辣的食物需要少吃，平日需要多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止避免。

2、適量運(yùn)動(dòng)：保持一個(gè)姿勢(shì)久坐，不僅會(huì)引起痔瘡，還會(huì)引起其它疾病，建議每日進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，避免局部充血，避免痔瘡。

3、常做提肛運(yùn)動(dòng)：可以增強(qiáng)肛部括約肌的功能，加速靜脈血回流，改善肛部淤血，預(yù)防痔瘡，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。

4、久坐人群：建議多站起來(lái)活動(dòng)一下，避免讓肛部長(zhǎng)時(shí)間受重力影響，這樣就可以保持下腎的血液流通。

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