對于內(nèi)痔患者而言，當病情發(fā)展到一定的嚴重程度時，會發(fā)現(xiàn)自己的肛部有肉球脫出，起初還能自行回納，到后面需要用手幫助回納，甚至都不能回納了。今天，我們就來跟著上海中佑肛腸醫(yī)院聊一聊，內(nèi)痔脫出到肛部外該怎么辦？

內(nèi)痔脫出后要及時回納

起初內(nèi)痔只是偶爾會脫出，便后走幾步路就能自動縮回肛部。等病情發(fā)展一段時間后，痔核就需要用手指推回去，更嚴重時用手都推不回去。這時，痔核就會在肛部口，慢慢變大、變硬，甚至壞死。因此，一旦出現(xiàn)痔核脫出的情況，一定要及時回納。

內(nèi)痔脫出要注意肛部清潔

內(nèi)痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時清潔肛部或更換貼身衣物，容易反復興奮痔核和肛部，引起強烈的不適感，因此便后及時清潔肛部尤為重要。另外，也可以選擇便后進行溫水坐浴，不僅能起到清潔的作用，還能促進肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

內(nèi)痔脫出初期要及時改善排便

大家在痔瘡剛開始脫出能自行回納時，就要注意改善排便，避免因大便太干燥，或者用力排便把痔核逼出肛外。多喝水、多吃膳食纖維，忌口辛辣、油炸、酒精等。

內(nèi)痔回納需鍛煉肛部括約肌

為了協(xié)助內(nèi)痔及時納回肛部，痔瘡患者平時可以常做提肛收縮的動作，一方面可以鍛煉肛部擴約肌的功能，有助于痔核回納肛部。另一方面還可以協(xié)助靜脈回流，緩解痔瘡病情。