現(xiàn)在的年輕人，真的很糾結(jié)。上一秒特別惜命，啤酒放枸杞，可樂放黨參，還美其曰“朋克養(yǎng)生”。下一秒就嚷嚷著“生死有命，健康隨天”，放縱自己的口舌之欲，對自己的健康狀況不聞不顧，在“作死”的路上越走越遠。其中身體被禍害大的還是“胃”，胃部的小毛病幾乎變成了年輕人的“通病”。

為什么胃病會“盯”上年輕人？

01狼吞虎咽

一口飯，要嚼多少次，大家有數(shù)過嗎？有人習(xí)慣慢慢來、細嚼慢咽;而有些人卻狼吞虎咽，跟風卷殘云似的。食物吃進嘴里，在咀嚼過程中會被分解成小碎塊，嚼得越細，就越能減輕腸胃的負擔。同時，口中分泌大量的唾液使食物變得濕潤，便于吞咽。通過咀嚼還可反射性引起胃液、胰液、膽汁的分泌，有利于進一步消化。那么，一口飯到底咀嚼多少下呢？建議20，30下，這樣有助于減輕腸胃的負擔。

02口味重

大多數(shù)年輕人無辣不歡，喜愛重口味的食物，比如燒烤、火鍋那些含高鹽的食物。這些食物長期吃，容易破壞胃粘膜。通常情況下，胃粘膜會是可以自動修復(fù)破損的組織，但是如果經(jīng)常、反復(fù)使胃粘膜遭受不好興奮，日積月累，就容易引發(fā)惡變。大型流行病學(xué)表明，胃ai、冠心病、腦卒中、骨質(zhì)疏松等許多疾病，都和口味重有一定的關(guān)系。

03吃飯不定時

現(xiàn)代大多數(shù)年輕人經(jīng)常早出晚歸，沒有正常的吃飯時間，容易引發(fā)慢性胃炎。胃酸的分泌是有規(guī)律的，到了吃飯的點胃會自動分泌出胃酸及胃蛋白酶等，幫助食物消化。但很多人不注意用餐時間，沒有定時吃飯，導(dǎo)致胃酸濃度上升，容易引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。有研究表明，在慢性胃炎的危險因素中，進餐不定時危險度很高。

04熬夜

都知道熬夜傷身，當然也包括胃。胃黏膜上皮細胞平均2~3天就要更新一次，而更新時間通常在夜晚深度睡眠時進行。如果拖著不睡，胃粘膜得不到及時的更新和再生，修復(fù)能力會受到大大的影響。另外，如果再來個重口味的宵夜，對胃來說可謂是“火上澆油”了。俗話說：胃不好，臥不安。一旦腸胃不好，影響到的是睡眠，而如果睡不好、睡不香，那各種各樣的毛病就找上門來了。

01貧血、大便發(fā)黑

胃ai可導(dǎo)致胃部出血，因此人會出現(xiàn)貧血、便血、大便發(fā)黑的癥狀。

02有明顯的消化道癥狀

出現(xiàn)明顯的消化道癥狀，如經(jīng)常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等。

03反復(fù)腹痛

上腹部脹痛不適、噯氣、食欲不振、消化不好、進食后異常飽脹，甚至在吃了少量食物后，也莫名的飽，這些是胃ai常見的癥狀。

04短期內(nèi)暴瘦

在沒有特別減肥的情況下，如果短期內(nèi)暴瘦，比如一個月就瘦了10斤，不要因為減了些肉而高興，要當心是否被胃ai或其他惡性腫瘤盯上。

提示：

胃是人體重要的消化器官，當發(fā)現(xiàn)有胃部不適的癥狀時，應(yīng)及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，必要時完善胃鏡檢查，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，避免小問題發(fā)展成大問題。

一直重視患者的就診感受，當該院的管理層和醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)有大面積這樣的情況時，經(jīng)過分析該院采取了針對性的措施：“**分診”，讓男醫(yī)生看男患者，而女醫(yī)生看女患者。這樣的服務(wù)推出后，得到廣大患者的支持，特別是女性患者，因為她們更加敏感。