懷孕后總感覺胃不舒服、不消化，主要是由于體內(nèi)孕激素分泌旺盛，控制胃腸蠕動，在腸胃蠕動緩慢時，會影響到食物消化吸收，出現(xiàn)胃不舒服的癥狀。

需做好飲食調(diào)理，多食用富含粗纖維及膳食纖維的食物，以增加胃腸蠕動，有助于緩解癥狀，并且每次進食做到少食多餐、細嚼慢咽，有利于食物消化。

此外，也可能是由于飲食不當、胃炎及消化道潰瘍等消化系統(tǒng)疾病引起，孕婦需到醫(yī)院檢查明確引起胃不舒服及不消化的具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

另外以下行為也可以有效的緩解懷孕后消化不好的癥狀：

1、腹部推拿：

孕婦可以將掌心貼在上腹部，按順時針方向緩慢推拿，力道適中且保持一定的節(jié)律性，持續(xù)推拿一段時間后，就能夠有效促進胃內(nèi)食物消化和吸收，從而緩解消化不好胃難受的癥狀。

2、適當運動：

孕婦可以適當進行走路等運動，以加快胃腸蠕動，促進胃內(nèi)食物消化，從而緩解消化不好胃難受的癥狀。

3、藥物治療：

必要時，孕婦可以到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用胃蛋白酶口服溶液、多酶片、復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)方胰酶片等消化酶類藥物。這類藥物可以補充人體的消化酶，促進食物消化，從而緩解消化不好胃難受的癥狀。