痔瘡出血屬于常見的問題，但是也不能小覷，如果沒有得到重視的話可能會引起貧血，增加了治療的難度，當病情惡化到一定程度時，會要通過手術的方式來治療。

痔瘡出血不可忽視，教你5種方法來護理！

1、調(diào)整好飲食

飲食方面以清淡容易消化為主，多吃一些富含膳食纖維以及維生素比較豐富的應季蔬菜以及水果，注意飲食上的清新以及衛(wèi)生，避免吃辛辣興奮性的食物，遠離油膩以及厚重等傷陰助陽的食物，比如羊肉狗肉雞肉，辣椒芥末花椒以及大蒜等。

2、不能憋大便

盡量養(yǎng)成就是拉大便的好習慣，做到一天拉一次大便，要注意排便是否通暢，是否出現(xiàn)了大便干燥以及腹瀉和排便困難的情況，如果出現(xiàn)的話要及時調(diào)整。要保證有充足的水量，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，腹瀉的時候要注意飲食上的衛(wèi)生，均衡攝入營養(yǎng)，多喝水防止脫水。

3、要注意個人衛(wèi)生

肛部長時間處于潮濕狀態(tài)下，會讓大量的細菌和細菌滋生，從而引起痔瘡。要保持肛部部位的干燥以及清潔，每次大便后要及時使用溫水沖洗，能把在乎在肛部上的糞便其實清理掉，防止受到細菌的滋生。

4、保持科學規(guī)律的運動

適當?shù)倪\動不僅能夠為腸道提供動力，防止便秘，同時也促進局部的血液循環(huán)，減少患上痔瘡的幾率。對于長時間久坐的人群來說，平時可以多做提肛運動，也就是不停的收縮肛部，這樣能讓肛部處的血液，循環(huán)變得更加通暢，防止痔靜脈的淤血擴張，從而預防痔瘡。

5、及時做檢查

對于習慣性便秘的人群來說需好好調(diào)理腸胃，尤其腸熱的患者容易出現(xiàn)痔瘡流血要及時調(diào)理，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。