產(chǎn)生良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)肛腸疾病的預(yù)防很至關(guān)重要。雖然道理如此這般，但實(shí)際上絕大多數(shù)人沒辦法做到的。但是假如你始終保持某些不好的生活方式，那么你很有可能會(huì)成為“肛腸疾病的人選”。

       這些不好習(xí)慣你有嗎？

      1上廁所時(shí)間長(zhǎng)

      上廁所的較佳時(shí)長(zhǎng)3分鐘。超過時(shí)間就很有可能致使痔瘡產(chǎn)生，時(shí)間越長(zhǎng)患病幾率越高。

       因?yàn)榧S便里帶有硫化氫、糞臭素、膽代謝產(chǎn)物等各種有害物質(zhì)，憋便會(huì)致使它們?cè)谀c胃里囤積，被反復(fù)消化吸收，影響腸黏膜。

       3飲食搭配不規(guī)律

       暴食暴飲，飲食搭配不規(guī)律，都是致使腸道功能紊亂，引起便秘而致使的肛裂。

       4加班、長(zhǎng)期熬夜、夜生活

       長(zhǎng)期熬夜使人體長(zhǎng)期性處在負(fù)荷工作之中，這非常容易出現(xiàn)功能性紊亂的狀況。并且長(zhǎng)期熬夜會(huì)使激素的分泌增多，人體抵抗能力會(huì)下降。進(jìn)而讓肛腸疾病趁虛而入。

       5久坐不動(dòng)

       久坐久站沒有起身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，如此就致使大家的血液流通的不順暢，時(shí)間長(zhǎng)了當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)各式各樣的肛腸疾病。