相信大家身邊有不少這類被貼上“腸胃不好”標(biāo)簽的親們？有木有想過(guò)，也許他們并不是真的腸胃不好？科學(xué)地看，也許這是腸道菌群們?cè)诎l(fā)脾氣，身體出狀況是由于你沒(méi)有和它們和諧共處。

      在人體內(nèi)部，還有一些與人體在生物學(xué)上截然不同，而又有緊密聯(lián)系的生物群體。這個(gè)生物群體，是由大量微生物共同組成的。其中較重要也是較有名的，就是腸道菌群。保護(hù)你的腸道菌群首先從了解他開(kāi)始吧。

      提到腸道菌群，各位親們又了解多少？

      腸道菌群是個(gè)什么鬼？要知道，人體腸道里生活著的大約1,000~2000 種細(xì)菌，它們統(tǒng)稱為腸道菌群。這些菌群真的很渺小，它們的個(gè)頭只有人體細(xì)胞大小的10-50分之一，總重量大約1-2 千克，但其細(xì)胞總數(shù)量是人體自身細(xì)胞總數(shù)的10 倍——這樣說(shuō)大家可能對(duì)其龐大的數(shù)量沒(méi)有直觀的感受，換一個(gè)更直觀的描述：

      如果把一個(gè)人體內(nèi)的腸道細(xì)菌從頭到腳一個(gè)個(gè)連起來(lái)，總長(zhǎng)度可以繞地球2圈半哦！

      厲害吧?談及菌群，不少印象就覺(jué)得這是“壞的”，事實(shí)上腸道菌群是人體腸道的正常微生物。

      近幾年來(lái)，很多的科學(xué)研究證據(jù)說(shuō)明，人體共生腸道微生物在不少疾病，特別是在是肥胖等代謝性疾病的產(chǎn)生發(fā)展全過(guò)程中具有關(guān)鍵的作用。