乙肝病人，適合吃水果，水果不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富，可以彌補(bǔ)病人的很多微生物元素和生物物質(zhì)。市場(chǎng)上有4種水果，乙肝病人非常適合去吃，現(xiàn)在給大家介紹一下。

1、蘋果

蘋果是較常見(jiàn)的一種水果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素。蘋果里面有大量的維生素C，而這種物質(zhì)能夠很好地保護(hù)大家的心血管。并且經(jīng)常吃蘋果的話，還能夠提高身體的免疫力，對(duì)于肝臟也有一定的好處，能夠很好的保養(yǎng)肝臟，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也有一定的緩解作用。

2、烏梅

烏梅也是一種常見(jiàn)的水果，烏梅口味酸甜，有許多人尤其是女性喜歡吃烏梅，而烏梅里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃對(duì)身體有好處?？赡苡性S多人都知道，一些口味較酸的食物對(duì)肝臟有好處，而烏梅就比較酸，對(duì)肝臟有較好的保養(yǎng)效果，能夠增強(qiáng)肝臟的排毒能力，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而起到緩解這個(gè)問(wèn)題的作用。

3、獼猴桃

獼猴桃也是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)食用的一種水果，其素有“超級(jí)水果”之稱，含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、需要氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護(hù)肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強(qiáng)。

愛(ài)喝酒的人應(yīng)在酒后吃點(diǎn)獼猴桃，因?yàn)樗坏芙饩?，還能夠幫助肝臟排除酒毒，也能夠迅速緩解腸胃的濕熱和一些不適的癥狀，如惡心，嘔吐，頭痛。

4、荔枝

據(jù)《本草綱目》上記載，荔枝具有強(qiáng)肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。

四川華西肝病研究所：專研專治肝病

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