男人和女人在生育的過(guò)程中，各自扮演著重要的角色。女人提子以及孕育生命的子宮，而男人則要提供一顆專業(yè)的精子。女方準(zhǔn)備得再充分、身體調(diào)理的再好，如果遇上不給力的老公、不給力的精子，還是白搭……

弱精

弱精子癥是男性不育常見(jiàn)的類型之一，指中精子前向運(yùn)動(dòng)百分率低于 32%，其他參數(shù)參考值在正常范圍。

弱精子癥與少精子癥或畸形精子癥多同時(shí)存在，合稱少弱精子癥或弱畸精子癥或少弱畸精子癥。弱精子癥患者的不育危險(xiǎn)較參數(shù)正常者增加 2~3 倍，而少弱精子癥或弱畸精子癥患者增加 5~7 倍。

弱精的病因有哪些?

弱精子癥是復(fù)雜多因素作用的結(jié)果，病因主要包括生殖道感染、精索靜脈曲張、射精管不全梗阻、免疫因素、遺傳因素等。環(huán)境因素、生活習(xí)慣、全身性疾病及其他因素對(duì)精子活力也有影響，仍有 30%~40% 的病例無(wú)法明確其病因和發(fā)病機(jī)制，稱為特發(fā)性弱精子癥。

生殖道感染

主要是附屬性腺感染，常見(jiàn)病原體有大腸埃希菌、沙眼衣原體、解脲支原體等。白細(xì)胞是中活性氧的主要來(lái)源，活性氧達(dá)到病理水平時(shí)，對(duì)精子產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，影響精子活力和 DNA 完整性。感染會(huì)損害附屬性腺分泌功能，進(jìn)而影響精子活力。

精索靜脈曲張(VC)

VC 導(dǎo)致男性不育的病理生理機(jī)制包括陰囊內(nèi)溫度升高，腎及腎上腺代謝物的返流等。氧化應(yīng)激起著重要作用，氧化應(yīng)激可直接或間接誘導(dǎo)生殖細(xì)胞凋亡;活性氧和抗氧化物質(zhì)的失衡還會(huì)導(dǎo)致精子膜脂肪酸氧化，導(dǎo)致精子形態(tài)和活力的改變。從這兩種病因我們可以看出，“氧化應(yīng)激”是預(yù)防、改善弱精的一個(gè)突破口。

弱精還能讓女方懷孕嗎

弱精子癥有自然受孕可能，但是相對(duì)的配偶宮外孕、生化妊娠、胎停甚至是胎兒畸形危險(xiǎn)也升高。所以，妻子能懷孕不代表丈夫的精子就沒(méi)有問(wèn)題。

有過(guò)宮外孕、生化妊娠、胎停歷史的女性朋友不要自怨自艾，對(duì)老公生育力的評(píng)估及干預(yù)要重視起來(lái)，有助于提高自然妊娠概率。

而且弱精不止會(huì)影響生育，對(duì)健康也會(huì)有不好影響。

男性少精弱精不止會(huì)影響男性的生育能力，而且還可能讓男性患上疾病，比如輸精管堵塞、睪丸生精功能衰弱、腦垂體瘤以及附睪病變等，但無(wú)論是哪一種情況，對(duì)男性患者的身體和心理皆是不利的。

如何讓精子沖刺起來(lái)?

01改正不好生活習(xí)慣

盡量做到戒煙、少量飲酒或不飲酒，保持正常規(guī)律的作息，以及營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食生活。避免長(zhǎng)期處于高溫、污染及放射線等有害環(huán)境中。同時(shí)，注意禁欲時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，保持適當(dāng)頻率的。

02主動(dòng)補(bǔ)充維生素和微量元素

身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)會(huì)引起精子活力下降和凋亡。因此，主動(dòng)補(bǔ)充具有強(qiáng)抗氧化作用的營(yíng)養(yǎng)素，以及對(duì)精子 DNA 形成不可或缺的葉酸成分，再配合鋅、硒等等各種微量元素一起，相互配合，有助于提高精子活力，預(yù)防和改善男性異常(弱精、少精等)及前列腺疾病等不育癥。

03適度運(yùn)動(dòng)改善身體狀態(tài)

適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝，提高自身免疫力。保持一個(gè)良好健康的身體狀態(tài)，同樣有利于精子的健康發(fā)育。

綜上所述，對(duì)于備孕期的夫婦們，備孕不只是一個(gè)人的事，無(wú)論是卵子還是精子，對(duì)懷孕的影響都不容小覷。

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