沒有神奇藥丸能真確治好胃酸反流，真確治好胃酸反流需要改變生活方式，才能解決問題。治療胃酸反流需要：①重建健康的胃酸水平；②消滅鏈球菌或大腸桿菌等生成壞酸反流的細(xì)菌；③提升肝臟功能和健康。所有主要改變都來自于飲食，因?yàn)樽匀唤缡澄镏杏性S多強(qiáng)大的細(xì)菌戰(zhàn)士和重建肝臟和消化道健康的天然藥物。

1、阻礙治好的食物

想要治好胃酸反流，一定要避免的食物是麩質(zhì)、任何乳制品、蛋類、魚油和芥花油。這些食物都是細(xì)菌比較喜歡的食物，繼續(xù)攝入這些食物會使任何疾病的治療便得非常具有挑戰(zhàn)性。這與它們是否是有機(jī)的無關(guān)。這些食物也正是現(xiàn)在慢性疾病流行背后重要的推動力，因?yàn)樗鼈兾桂B(yǎng)著導(dǎo)致疾病的各類細(xì)菌和細(xì)菌。

2、降低飲食中脂肪比例

通過減少動物蛋白質(zhì)和油脂來降低脂肪含量，可以讓肝臟得到應(yīng)有的休息。需要整天處理高脂肪和蛋白質(zhì)的飲食會導(dǎo)致肝臟非常疲憊，迫使胃過量生產(chǎn)鹽酸來補(bǔ)償。如果想要治療胃酸反流時(shí)，降低脂肪的攝入都是必不可少的一步。

例如可以嘗試將脂肪的比例降低50%，一個很好的方法是中午之前完全不碰任何油脂和葷食，選擇全水果早餐，讓身體得以在中午以前集中精力排毒是能夠幫助肝臟的方法；也可以嘗試每天吃一頓葷食，甚至可以嘗試一周有一天不碰任何葷食或油脂。

3、早晨空腹西芹汁

對抗胃酸反流比較好的藥物是西芹汁，每天早上空腹喝一杯500毫升的西芹汁（不要添加任何其它東西以獲得效果較好）是恢復(fù)胃酸和肝功能的較佳方式。西芹汁中有簇鹽能夠幫助胃產(chǎn)生鹽酸。

當(dāng)我們喝下西芹汁時(shí)，它進(jìn)入消化道，所含的酶開始分解并去除包含有毒腫和細(xì)菌的黏液。西芹汁中的鈉簇鹽開始降解腐爛的脂肪和毒腫，并消滅細(xì)菌、細(xì)菌和真菌。隨著時(shí)間的推移，西芹汁能夠逐步恢復(fù)胃酸和膽汁的生成，消滅細(xì)菌并沖走毒腫，治療肝臟和胃，使得胃酸反流的癥狀得以消失。

如果正在經(jīng)歷胃酸性反流，甚至可以每天喝兩杯500毫升的西芹汁，一杯早上空腹，另一杯是下午，或者也可以在早上空腹時(shí)一次喝1000毫升。

4、三餐間攝入大量的蔬菜和水果組合

水果是地球上抗癌和任何慢性疾病的食物。水果為我們的每一個細(xì)胞提供維生素、營養(yǎng)素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物。水果的天然糖分有抗氧化物，以及對保持健康很為關(guān)鍵的多酚類。當(dāng)我們把水果帶回飲食中并大大降低脂肪攝入量時(shí)，對于健康都有重大的改善。水果完全不會胃養(yǎng)任何真菌、癌癥、細(xì)菌、細(xì)菌或者其他任何對身體有害的物質(zhì)，相反是對抗所有這一切的兵器。蔬菜也一樣，特別是生蔬菜，能給各大器官提供關(guān)鍵營養(yǎng)元素并幫助消滅病原體。

因?yàn)楝F(xiàn)在許多人對于水果有恐懼癥，擔(dān)心糖分含量過多。這些有關(guān)水果果糖的錯誤信息，使得許多人錯過了水果較好的治果，這主要源于錯誤觀念認(rèn)為水果中的糖分與白砂糖或者高果糖玉米糖漿相同，這是完全錯誤的，水果與生蜜蜂中的天然果糖與加工糖完全不同，加工糖分的確不利于身體健康，但水果卻對于我們的生存和健康至關(guān)重要。將兩者劃等號這就類似于我們說礦泉水和馬桶水都是H20，因此都是一樣的這樣錯誤。

以下是對于治療胃酸反流有用的食物：

①各種你喜歡的水果都能夠消滅病原體，改善肝臟和身體總體健康，給予身體需要的營養(yǎng)。

②南瓜、紅薯、土豆：土豆中含有大量的賴氨酸，是消滅病原體的強(qiáng)效兵器。

③黃瓜和西紅柿：西紅柿含有特殊的維生素C，可以拯救免疫系統(tǒng)，并在對抗病原體時(shí)給予免疫系統(tǒng)強(qiáng)大的支持。

④菠菜、奶油、生菜或其它各種綠葉蔬菜；

⑤各類芽菜

⑥生洋蔥和生蒜都是強(qiáng)大的細(xì)菌；

⑦各種新鮮的葉草諸如百里香、牛至、迷迭香、鼠尾草、薄荷、檸檬香蜜草，都是令人難以置信的病原體。

⑧另一種抗菌藥物是蘆薈：可以制作蘆薈水（去新鮮蘆薈葉中間1/3段，加入水在攪拌機(jī)中混合均勻），這是攝入蘆薈比較有效的方法，甚至可以切開蘆薈舀出凝膠直接食用。

許多人從這些簡單的生活方式變化中成功治好了酸反流和胃灼熱（燒心感），堅(jiān)持和耐心可以使我們實(shí)現(xiàn)真確的治好。