焦慮癥是大家都熟悉的精神疾病，這種疾病帶來(lái)的影響是很大的，尤其是青少年們更是患上此病的高發(fā)人群，而青少年得了焦慮癥以后，一定要及時(shí)進(jìn)行心理治療。另外也要注意家庭治療，可以從家庭上找到引起焦慮的根本原因，并進(jìn)行調(diào)整。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦?lái)緩解焦慮癥。

現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，很多青少年會(huì)因?yàn)檫@些壓力而產(chǎn)生焦慮癥，還有一些青少年會(huì)因?yàn)榧彝ゲ缓椭C的原因出現(xiàn)這種癥狀。青少年這個(gè)時(shí)候心理發(fā)育的還不是很健全，所以出現(xiàn)焦慮需要及時(shí)治療，那么青少年焦慮癥怎么辦?如下：

一、心理治療：焦慮癥一般都是心理壓力過(guò)大引起的，那么出現(xiàn)這種癥狀以后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理治療。常用的治療焦慮癥的心理治療方法主要是森田。這種能夠治好焦慮癥，而且也可以避免復(fù)發(fā)，但是需要要找專門(mén)的人員來(lái)指導(dǎo)治療，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

二、適當(dāng)用藥：較為嚴(yán)重的焦慮癥患者是需要要使用一些藥物的，可以使用一些能夠促進(jìn)5羥色胺分泌的藥物，比如說(shuō)抗抑郁藥。這些藥物能夠在一定程度上緩解焦慮，并且還能夠預(yù)防焦慮引起抑郁。

三、家庭治療：青少年焦慮癥和家庭也有很大關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候也要注意家庭治療?？梢栽谛睦碜稍儙煹膸椭聛?lái)找到家庭里存在的問(wèn)題，調(diào)整家庭里的問(wèn)題，就可以緩解焦慮癥。

而青少年們除了主動(dòng)的治療以外，在生活中也是有很多需要注意的事情，這些需要注意的事情對(duì)病情的恢復(fù)也是有很大幫助的。青少年們注意如下：

1、注意不可回避問(wèn)題：很多父母看到自己的孩子出現(xiàn)焦慮癥的癥狀，一般都會(huì)選擇回避問(wèn)題，大多數(shù)父母都會(huì)認(rèn)為孩子可以自行挺過(guò)去，不需要專門(mén)的治療。這種想法是非常致命的，焦慮癥很有可能會(huì)引起抑郁，較終可能會(huì)導(dǎo)致少年出現(xiàn)自殘和的情況，所以需要重視。因此一定不可以回避問(wèn)題。

2、不要給患者太大壓力：青少年出現(xiàn)焦慮癥以后，很多父母會(huì)因?yàn)閾?dān)心而經(jīng)常詢問(wèn)青少年的狀況，這樣反而會(huì)給孩子過(guò)大的壓力，加重焦慮癥狀。因此平時(shí)一定要注意自己的言行，不要給患者太大的壓力。

3、不要完全依賴藥物：患有焦慮癥的人是可以通過(guò)藥物來(lái)緩解病情，但也要注意不能完全依賴藥物，因?yàn)樾睦碇委熞彩呛苤匾摹?

以上解答的就是青少年焦慮癥怎么辦的相關(guān)解答，希望這些解答給青少年們以及家長(zhǎng)們帶來(lái)一定的幫助，也希望焦慮癥的青少年們?cè)缛栈謴?fù)健康。