生活中無論是重力工作還是運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成肌肉損傷，而其中肌肉拉傷就是比較常見的。大多數(shù)人由于對(duì)肌肉拉傷了解甚少，因此出現(xiàn)肌肉拉傷情況也置之不理，最終導(dǎo)致影響到了四肢的活動(dòng)。下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡(jiǎn)單介紹一下肌肉拉傷的傷害，希望大家能夠引起重視，當(dāng)肌肉拉傷后及時(shí)處理。

肌肉拉傷的傷害這些大家一定要謹(jǐn)慎

肌肉拉傷大致可分為三個(gè)等級(jí)：輕度、中度、嚴(yán)重拉傷。 一級(jí)：輕度的肌肉拉傷，只是少數(shù)的肌纖維斷裂，對(duì)肢體功能影響不大，且容易恢復(fù)。 二級(jí)：中度的肌肉拉傷，則有較多的肌纖維斷裂，各種癥狀較為明顯需要仔細(xì)的治療與復(fù)健。 三級(jí)：嚴(yán)重的肌肉拉傷，則是指大部份的肌纖維斷裂，甚至整條肌肉斷裂成兩部份。大大的影響肢體功能，需要外科手術(shù)縫合和長(zhǎng)期的復(fù)健，才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。

肌肉拉傷后應(yīng)急處理很重要

早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)湃肜渌?，或在自來水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。

之后就需要通過藥物活血、消腫，在這里推薦使用外用藥玉林正骨水。玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運(yùn)動(dòng)損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防(運(yùn)動(dòng)前用)等。

不僅如此，正骨水是唯一一款可以緩解運(yùn)動(dòng)疲勞(肌肉酸痛)的祖?zhèn)髅胤?、?dú)家品種，促進(jìn)骨痂形成、對(duì)骨骼修復(fù)有促進(jìn)作用，是國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，產(chǎn)品暢銷海內(nèi)外。

神秘的正骨水擁有的是祖?zhèn)髅胤?、?dú)家品種，來源于廣西著名老中醫(yī)陳善文，還申請(qǐng)了國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，是2004 年度國(guó)家秘密技術(shù)項(xiàng)目之一，這些獨(dú)家的秘方不僅是我們國(guó)家中藥寶庫的瑰寶，也是國(guó)民健康的一大福音!

以上內(nèi)容就是針對(duì)“肌肉拉傷的傷害”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。對(duì)于生活中的預(yù)防工作也不能掉以輕心，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，使屈肌和伸肌的力量達(dá)到相對(duì)平衡。合理安排運(yùn)動(dòng)量，糾正和改進(jìn)技術(shù)和動(dòng)作的缺點(diǎn)。