對于大多數(shù)人來說，真正的靈丹妙藥還是在于正確的營養(yǎng)搭配和合理的飲食習慣。只要科學地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質，就可以使**達到理想境界。專家建議，想要在圣誕夜享受燃情一刻，比較好從日常飲食做起，慢慢吃出“”、吃出“”。

    或許只有在圣誕節(jié)這樣的特殊時刻，才會令人如此迫切地渴望擁有，甚至期待著讓尋常的飯菜也能變成感情的催化劑，讓它們在體內產(chǎn)生微妙的化學作用。

    其實早在西方人懂得使用巧克力和玫瑰精“”以前，中醫(yī)學就已經(jīng)有了“春膳”的說法。借助中草藥藥理和食物學原理，很多家常食料因其含有促進、調節(jié)性感受和增強性功能的特殊營養(yǎng)素都被一一列入“春膳”食譜。

    例如，小麥、蘆筍等富含維生素E的食物可以增加性激素的分泌；魚、蝦、貝類等海貨含有豐富的磷和鋅有利于**性功能保健;蜂蜜中的生殖腺內分泌素對那些因體弱、年高而性功能減退者有幫助……研究甚至還證明了，就連作為調味料的大蔥和普通的雞蛋也都是刺激的“良藥”，大蔥含有酶及維生素可以調整人體激素分泌、壯陽補陰，而雞蛋富含的優(yōu)質蛋白是必不可少的一種營養(yǎng)物質，它可以強元氣、消除后的疲勞感。等等。

    但是，很多人也開始質疑，我們幾乎天天食用“春膳”，為什么沒能天天感受到“”？那是因為，即便再精心烹飪、搭配出的“春膳”，也不會有如影視故事或文學作品中描述的“”那般神奇——令男人立時變得孔武有力、女人媚眼如絲……畢竟，在我們餐桌上，演繹的根源非藥物，而是食物。

    因此，當現(xiàn)代女人崇尚“骨感美”而盲目節(jié)食減肥之時，在無意中便抑制了自己的。相對于藥物，食物最大的好處就是溫補，也很少會對人體造成傷害。

    對于大多數(shù)人來說，真正的靈丹妙藥還是在于正確的營養(yǎng)搭配和合理的飲食習慣。只要科學地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質，就可以使**達到理想境界。專家建議，想要在圣誕夜享受燃情一刻，比較好從日常飲食做起，慢慢吃出“”、吃出“”。這樣，當銀白的 夜幕降臨、粉紅的蠟燭燃起，你和你的他可以一邊繼續(xù)品嘗著誘人的“圣誕菜”，一邊醞釀著美妙時刻的到來……

    For him——桂菱膏

    主要原料：桂菱粉

    簡單制作：

    1、 先用冷水將桂菱粉打成茸，然后加熱水調稀。

    2、 放入冰箱冷藏，直至凝固成膏狀。

    3 、與蜂蜜或煉乳一起食用效果更好。

    元素：桂菱+蜂蜜

    桂菱清火，蜂蜜助性。蜂蜜的甜，不同于白糖。營養(yǎng)專家提倡長期堅持吃蜂蜜，因為蜂蜜能增強機體抵抗力，能促進新陳代謝，能改善造血功能……還有一點，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉，它具有一種和人垂體激素相仿的植物激素，可以充當性激素活躍性腺。同時，由于蜂糖極易被血液吸收，對的形成十分有益。

    For yourself——巧克力火鍋

    主要原料：巧克力、牛奶、芹菜

    簡單制作：

    1、 把巧克力用雙鍋融化，需要大約20分鐘的時間。

    2 、在鍋中略加一些牛奶，令巧克力的苦味減淡。

    3、 小火加熱，保證巧克力呈液體狀態(tài)，用芹菜沾食。