2分鐘超效瘦手臂小動作
如今的夏裝多是無袖款式，平時缺乏運動的你若在穿上背心時露出腋下贅肉會感覺難堪，那么，你是選擇放棄這一款衣服還是想辦法改善體形上的小瑕疵呢？
為了讓自己穿衣服時更健美，從現(xiàn)在起可每天進(jìn)行下面這個消除腋下贅肉的簡單運動：先將雙臂往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作。
可以做30下往前繞圈，然后30下往后，做的時候腋下及手臂外上側(cè)會感覺緊緊的，那就是動作見效了。
你可以在任何時間、地點進(jìn)行這個簡單的運動，而且只要認(rèn)真堅持一個月就會有成效。不但能瘦腋下，連手臂外上側(cè)的贅肉也會大有改善。
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