難產(chǎn)是一件很痛苦的事，很多女性都為這個(gè)而煩惱，下面就為大家介紹幾種難產(chǎn)的飲食保健!

　　一、難產(chǎn)食療方

　　1.益母粥。來(lái)源：傳統(tǒng)方。原料：當(dāng)歸、川芎、大腹皮、枳殼、白芷、益母草各10克，小米50克，紅糖適量。制作：將上六味藥煎汁去渣，加入小米、紅糖同煮成粥。用法：頓服或分次服。療效：理氣活血，化瘀催產(chǎn)。適用于氣滯血痰所致難產(chǎn)。

　　2.燕麥小米粥。來(lái)源：《千家食療妙方》。原料：燕麥全草90克，小米、紅糖適量。制作：將小米煮粥，然后加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調(diào)和即成。用法：頓服或分次服。療效：調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下。

　　3.海馬小米粥。來(lái)源：《千家食療妙方》。原料：海馬粉3克，小米、紅糖適量。制作：小米煮粥，粥成加紅糖，用粥送服海馬粉。用法：每日1-2次，將海馬粉用小米粥送下。療效：調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下，婦女血崩。

　　4.組成：生雞子黃3 個(gè)、米醋50 毫升。用法：二味調(diào)勻頓服。主治：難產(chǎn)及產(chǎn)后胎衣不下。說(shuō)明：交通不便，情況危急時(shí)可試用。

　　5.組成：馬齒莧、酒。用法：馬齒莧水洗凈瀝干，搗絞取自然汁，每用25～30 毫升，兌酒30 毫升，混勻即可。微暖頓服之，立產(chǎn)。

　　6.組成：真珠(研細(xì)未)35～70 克、米酒。用法：真珠以米酒1 盞調(diào)服。主治：難產(chǎn)，子死腹中。

　　7.組成：蔥白、生姜、童尿備適量。用法：水煎，去渣頓服。

　　8.組成：蜂蜜、香油各100 毫升。用法：煎數(shù)沸服。主治：胎干難產(chǎn)。

　　二、難產(chǎn)吃哪些對(duì)身體好?

　　1、妊娠早期，許多孕婦都會(huì)有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應(yīng)，孕婦可能會(huì)因此造成進(jìn)食不足、營(yíng)養(yǎng)不良。然而，這個(gè)時(shí)期正是胎兒各個(gè)器官處于分化形成階段，蛋白質(zhì)和維生素的需求較高。因此，這個(gè)時(shí)期孕婦要通過(guò)采取少食多餐的進(jìn)食方法來(lái)保證足夠的進(jìn)食。在安排食譜時(shí)，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。

　　2、妊娠中期，早孕反應(yīng)消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，尤其是大腦發(fā)育。這個(gè)時(shí)期的飲食安排，既要重視營(yíng)養(yǎng)的質(zhì)，也要保證營(yíng)養(yǎng)的量，做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，同時(shí)要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚(yú)、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐干等。

　　3、妊娠晚期，胎兒增長(zhǎng)更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲(chǔ)備足夠的能量。這個(gè)時(shí)期，除了保證蛋白質(zhì)、維生素，糖等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補(bǔ)充。孕婦此時(shí)期要注意多吃豬肝、魚(yú)、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

　　三、難產(chǎn)比較好不要吃哪些食物?

　　1、脂肪性食物。脂肪性食物里含膽固醇量較高，過(guò)多的膽固醇在血液里沉積，會(huì)使血液的黏稠度急劇升高，再加上妊娠毒素的作用，使血壓也升高，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)高血壓病，如腦出血等。

　　2、盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等;

　　3、不宜多吃過(guò)咸、過(guò)甜及過(guò)于油膩的食物;

　　4、絕對(duì)禁止飲酒吸煙。

　　以上就是難產(chǎn)的飲食保健，希望孕婦可以多看看，也希望對(duì)你們有所幫助!最后小編在這里祝大家身體健康!