預防子宮肌瘤是現(xiàn)代女性最為關鍵的問題，隨著生活條件的提高，子宮肌瘤的發(fā)病率也隨之增高。在預防子宮肌瘤的問題上面，專家給出了以下幾個食療方：

　 　   1、山楂木耳紅糖

          需要食材：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克

　       制作方式：準備好的山楂放入水中煎約500毫升后再去渣，再放入已經(jīng)泡發(fā)好的黑木耳用文火煨爛，比較好再加入紅糖即可食用。

　　    功效：山楂木耳紅糖煎具有活血散瘀，健脾補血的作用，除了能夠預防子宮肌瘤之外，對于已經(jīng)患有病癥的患者也能起到治療的作用。

　  　2、桃紅鱔魚湯

        需要食材：桃仁12克，紅花6克，鱔魚絲250。

　  　制作方式：把桃仁、紅花加水煎汁后去渣后備用，再將鱔魚絲油略爆炒后加鮮湯及藥對同煮，同時放入生姜、酒、蔥、味精少許煮成湯，喝湯吃鱔魚絲。

　　  功效：桃紅鱔魚湯有著活血消瘤，補腎養(yǎng)血的功效，除了子宮肌瘤患者適合食用之外，一些經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢的女性也可以食用。

　  　3、山藥核桃仁蒸雞：

        需要食材：山藥40克，核桃仁30克，母雞1只

　　 制作方式：山藥去皮后將其縱切成長約10厘米的薄片，然后把核桃仁洗凈后備用；再把母雞1只去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨(留皮)，下沸水鍋焯水洗凈血穢。然后將雞腹向下放在湯碗內(nèi)，加黃酒50毫升，精鹽適量，鮮湯1000毫升，山藥，核桃仁，將水發(fā)香菇25克，筍片25克，火腿片25克擺在雞面上，隨即上籠蒸2小時左右，待母雞酥爛時取出即成。

　　 功效：山藥核桃仁蒸雞可補氣健脾，活血化瘀，適于子宮肌瘤，證屬脾腎虛損，氣血不足者。

　  　4、桃銀蚌肉湯:

        需要食材：鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克

　　 制作方式：將準備好的所有食材放入水中燉熟，然后便可直接喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏，同時還可根據(jù)個人的口味加入適量的作料調(diào)味。

　 　功效：桃銀蚌肉湯具有活血去瘀，軟堅散結的作用，對子宮肌瘤的預防以及治療都有著很好的效果。除此之外，一些由經(jīng)多出血量不大的女性也適合食用。

　 　預防子宮肌瘤還應該從日常生活中做起，除了要養(yǎng)成科學的生活習慣之外，同時在方面更需要謹慎。