什么是氣功減肥?

　　氣功療法是我國(guó)獨(dú)特的一種醫(yī)療保健方法，氣功減肥是近年來(lái)根據(jù)民間功法加以提煉、加工、改編而成的，并賦予一種新的名稱，招引了一大批減肥迷。

　　氣功是通過(guò)調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息原理，鍛煉人的精、氣、神而達(dá)到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強(qiáng)身，防病，治病，而且還能減肥。近年來(lái)氣功減肥己應(yīng)用于臨床，頗受患者歡迎。練氣功減肥，既不需吃藥，又不要打針，簡(jiǎn)單易行，容易掌握， 無(wú)副作用，無(wú)明顯饑餓感。通過(guò)練氣功，使往意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的意守思維上，在一定程度上減輕饑餓感，同咐由于練氣功調(diào)整自身功能，從而起到減肥作用。這說(shuō)明，氣功不是靠單純減食而減肥，而是靠功力來(lái)消耗多余能量，從而達(dá)到減肥的目的。

　　氣功減肥可用于一般肥胖者，更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。

　　氣功減肥好嗎?

　　氣功減肥好嗎?我們必須科學(xué)地看待這一問(wèn)題。

　　氣功減肥并不是氣功能減肥，它主是要求參加者不吃食物。不吃食物就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，斷絕了食物的來(lái)源以后，機(jī)體就會(huì)動(dòng)用脂肪分解來(lái)供給能量，從而形成了代謝性酸中毒的改變，身體隨之出現(xiàn)一系列的不適感。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)氣功鍛煉，使注意力轉(zhuǎn)移到氣功要求的意念上去，在一定程度上減輕饑餓感，同時(shí)由于氣功鍛煉具有調(diào)整自身功能的作用，從而可減輕因饑餓引起脂肪分解造成代謝性酸中毒的癥狀和感覺。營(yíng)養(yǎng)來(lái)源少了，體重自然就減輕了。與其它減肥療法比較，氣功減肥與絕食和半饑餓療法有許多相似之處。

　　根據(jù)上述原因，我們認(rèn)為對(duì)輕中度肥胖來(lái)說(shuō)，氣功減肥并不太好，仍應(yīng)以運(yùn)動(dòng)和飲食控制為好。而對(duì)重度肥胖來(lái)說(shuō)，用氣功減肥會(huì)有一定的效果，但也應(yīng)注意偏差及意外。患有代謝功能紊亂的人，使用氣功減肥，會(huì)使機(jī)體脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸過(guò)高，呈現(xiàn)嚴(yán)重的代謝性酸中毒，對(duì)全身的損傷和危害則明顯地大于減肥效果。