肺氣腫是近年來(lái)極為高發(fā)的一種肺部疾病，如果不注意及時(shí)治療或者是積極護(hù)理的話，后果不堪設(shè)想。因此專家提醒肺氣腫患者，除了要積極配合治療之外，還應(yīng)該做好自我護(hù)理工作。

　　1.增強(qiáng)抵抗力

　　很多時(shí)候之所以容易患有肺氣腫等肺部疾病，多半原因還是因?yàn)樯眢w抵抗力下降所致。一旦人體抵抗力下降，就很有可能會(huì)導(dǎo)致各種慢性病的發(fā)生，最常見的有慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要這些病癥一旦發(fā)現(xiàn)并且沒(méi)有及時(shí)治療，就有可能會(huì)誘發(fā)肺氣腫?；加新灾夤苎椎炔糠只颊叩姆喂δ苁軗p害，因而會(huì)更加嚴(yán)重的影響身體健康及抵抗力。

　　因此專家提醒，在平時(shí)生活中必須要注意多參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以此來(lái)提高人體抵抗力。除此之外還要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以此來(lái)改善肺功能。

　　2.體育活動(dòng)

　　患有肺氣腫以及各種慢性之前管炎的患者在平時(shí)生活中還要特別的注意，那就是盡量的多參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助你更加有效的控制肺氣腫病情。在各種體育鍛煉項(xiàng)目中，慢跑是最適合的一種，這是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，在慢跑過(guò)程中可以增加肺活量和耐力。而且在慢跑過(guò)程中維持呼吸均勻，還可以使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。

　　除了慢跑之外，還有像太極拳、柔軟操、步行等，這些都具有增強(qiáng)身體抵抗力的作用。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者比多休息少動(dòng)者更能保持健康。

　　3.耐寒鍛煉

　　可以說(shuō)患有肺氣腫的患者都特別的怕冷，尤其是在寒冷的冬季不僅怕冷的情況更加明顯，同時(shí)還非常容易患有感冒等癥狀。一旦患有感冒患者都會(huì)出現(xiàn)有呼吸道感染的情況，而結(jié)果就是導(dǎo)致肺氣腫的情況更加的嚴(yán)重。除此之外患者的肺功能也會(huì)受到極為嚴(yán)重的影響，因此專家提醒患者，在冬季必須要進(jìn)行耐寒能力的鍛煉，以此來(lái)提高患者的抵抗力。

　　比如先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次每次數(shù)分鐘，一直到皮膚微紅比較好。而在秋天以及冬季則可以每天都用冷水洗臉，這樣同樣可以提高耐寒能力。

　　4.臥床休息

　　患有肺氣腫分的患者如果出現(xiàn)肺部感染等情況時(shí)候，必須要注意多臥床休息，這對(duì)病情的恢復(fù)以及控制都十分有利。并且還要注意遵照醫(yī)囑積極抗炎以及按時(shí)服藥，這樣對(duì)患者健康惡言是非常重要的。同時(shí)患者還需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要注意逐步調(diào)補(bǔ)。

　　這些都是肺氣腫患者的自我調(diào)理方法，除了以上這些之外專家還特別的提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些清淡的食物，以及新鮮的水果。