重新定義巔峰狀態(tài)

當(dāng)全球目光聚焦于 2026 年米蘭—科爾蒂納冬奧會時(shí)，觀眾們看到了無數(shù)個(gè)令人驚嘆的比賽瞬間：挑戰(zhàn)重力的騰空跳躍、毫秒之間的判斷取舍，以及近乎完美的技術(shù)呈現(xiàn)。但在賽場上看到的，都不過是冰山一角。真正支撐這些奧運(yùn)級表現(xiàn)的，是一整套高度復(fù)雜、緊密配合的身心運(yùn)作過程。那些看似一瞬的高光時(shí)刻，早已在長期訓(xùn)練中被反復(fù)打磨。

世界級賽場考驗(yàn)的，從來不只是力量、速度或耐力。它還意味著在極端環(huán)境、全球關(guān)注和巨大身心壓力下，運(yùn)動員依然能夠保持專注、自信與穩(wěn)定。正是這種“身心平衡”，構(gòu)成了 UCLA Health 運(yùn)動醫(yī)學(xué)體系的核心理念，以更全面的方式支持身體健康與運(yùn)動員的長期表現(xiàn)。

奧運(yùn)血脈：從米蘭到洛杉磯的守護(hù)

UCLA 與奧運(yùn)的淵源由來已久。展望 2026 米蘭冬奧會，幾位與 UCLA 緊密相連的精英運(yùn)動員正在用行動詮釋這種身心平衡。

2025 年花樣滑冰世界冠軍 Alysa Liu，在 UCLA 攻讀本科的同時(shí)，正以更成熟的心態(tài)重返巔峰。

三屆奧運(yùn)選手 Carlo Valdes 從橄欖球跨界雪車，展現(xiàn)了極強(qiáng)的適應(yīng)力。

而體操名將 Jordan Chiles 更是將目光投向了 2028 年，屆時(shí)她將回到熟悉的 UCLA 校園（2028 洛杉磯奧運(yùn)村所在地）參加比賽。

作為這些頂尖人才的健康后盾，UCLA Health 提供的不僅是治療，更是一種長期的健康陪伴。從康復(fù)訓(xùn)練到心理建設(shè)，我們致力于確保運(yùn)動員在職業(yè)生涯的每一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，都能擁有穩(wěn)固的社會支持體系。

巔峰狀態(tài)從“腦”開始

UCLA Health 的運(yùn)動神經(jīng)心理學(xué)專家 Doug Polster 博士 多年來一直在幫助運(yùn)動員理解一件事：真正的巔峰狀態(tài)，來自同時(shí)對身體和心理的悉心照料。

運(yùn)動員高水平的發(fā)揮，靠的不只是身體，更離不開大腦。在關(guān)鍵時(shí)刻，大腦需要同時(shí)應(yīng)對壓力、調(diào)整心態(tài)，并迅速做出判斷。

Polster 博士強(qiáng)調(diào)心理調(diào)節(jié)的能力，比如自我覺察、對訓(xùn)練和恢復(fù)的積極態(tài)度，以及主動采取行動等；不僅有助于心理健康，也會提升賽場發(fā)揮，讓比賽中的整體狀態(tài)更加穩(wěn)定。

這正是 UCLA Health 運(yùn)動醫(yī)學(xué)部（Department of Sports Medicine）核心理念的體現(xiàn)：不僅僅將運(yùn)動員視為一個(gè)競技機(jī)器，而是一個(gè)完整的人。

依托享譽(yù)全球的 BrainSPORT 項(xiàng)目*，UCLA Health 正在定義運(yùn)動醫(yī)學(xué)的新標(biāo)準(zhǔn)。這并非是一個(gè)等到傷病發(fā)生才介入的診療方案，而是一個(gè)融合了神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科、心理學(xué)與運(yùn)動醫(yī)學(xué)的多學(xué)科協(xié)作平臺。我們認(rèn)為，大腦是決定競技狀態(tài)的關(guān)鍵。通過科學(xué)管理大腦健康，運(yùn)動員不僅能更有效地從腦震蕩等損傷中恢復(fù)，更能通過心理韌性的訓(xùn)練，在決定勝負(fù)的幾秒鐘內(nèi)保持頭腦冷靜。

BrainSPORT Program項(xiàng)目

在 UCLA Steve Tisch BrainSPORT 項(xiàng)目中，我們通過科研加深對運(yùn)動相關(guān)腦震蕩的認(rèn)識，提供科學(xué)評估與治療，并向公眾普及腦健康知識，幫助大家更好地預(yù)防和保護(hù)大腦。

(UCLA Health: 來源)

直面奧運(yùn)級壓力

站在奧運(yùn)這樣的國際競技舞臺上，比賽早已不只是身體的較量，更是一場在萬眾矚目下展開的高壓考驗(yàn)。頂級競技要求運(yùn)動員在高強(qiáng)度對抗中保持穩(wěn)定，而這種穩(wěn)定離不開身心的同步管理。

正如 UCLA Health 運(yùn)動神經(jīng)心理學(xué)專家 Polster 博士 所說，完成“驚人壯舉”的大腦，也同時(shí)承載著“在全球聚光燈下稍縱即逝的一刻”所帶來的重量。高光背后，往往伴隨的是持續(xù)的心理消耗。

對許多頂尖運(yùn)動員而言，運(yùn)動早已成為自我認(rèn)同的一部分。這種高度專注能夠推動卓越表現(xiàn)，但當(dāng)成績波動或競技生涯階段性結(jié)束時(shí)，也可能帶來脆弱與失落。重大賽事后出現(xiàn)情緒低谷并不罕見，關(guān)鍵在于正視這些感受，并在穩(wěn)固的社會支持與人際連接中獲得支撐。只有這樣，才能在長期競爭與人生轉(zhuǎn)折中保持穩(wěn)定。

奧運(yùn)“黑科技”走入大眾

UCLA Health 的愿景遠(yuǎn)超競技賽場。我們深知，服務(wù)于職業(yè)球隊(duì)（如湖人隊(duì)、道奇隊(duì)）和奧運(yùn)選手的頂尖技術(shù)，同樣可以轉(zhuǎn)化為改善普通人生活的力量。

通過 BrainSPORT 播客、K-12 教育課程以及廣泛的社區(qū)項(xiàng)目，我們將關(guān)于睡眠科學(xué)、壓力管理和決策能力的專業(yè)知識科普給大眾。

因?yàn)闊o論你是身處奧運(yùn)賽場的巔峰選手，還是在日常生活中拼搏的普通人，你都會面臨壓力、挫折與挑戰(zhàn)。

超越金牌的終極目標(biāo)

在 UCLA Health，我們衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)不僅是獎牌的成色，更是康復(fù)的質(zhì)量。我們的終極目標(biāo)是幫助每一位患者——無論是世界級運(yùn)動員還是社區(qū)居民——從傷病中走出來重新回到他們所珍視的生活角色中去。

2026 年的米蘭，是身體素質(zhì)的巔峰對決；而 UCLA Health 將始終在幕后，守護(hù)那份讓卓越成為可能的身心力量。

了解更多 UCLA Health 的更多服務(wù)，請?jiān)L問 UCLAHealth.org 和 uclahealth.com