亞洲肥胖人數(shù)快速增加，減肥業(yè)因此蓬勃發(fā)展，價值已達(dá)到數(shù)十億美元。在中國香區(qū)，2003年用于減肥相關(guān)服務(wù)和產(chǎn)品的花費接近1.2億美元，今年單是投入的廣告費用就有望達(dá)到1億美元。調(diào)查顯示，一些香港人2003年每月平均在減肥上要花640美元，比2002年增長了10%。在馬來西亞，大多數(shù)人選擇服用這種簡便的方法來減肥。在中國臺灣地區(qū)，減肥業(yè)市場每年能創(chuàng)收12億美元。面對琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品，專家建議——

　　在THIN就是IN的今天，減肥無疑成了愛美人士生活中的重要內(nèi)容。尤其夏季來臨，誰不希望在陽光中展示的身材更加完美呢。

　　在醫(yī)學(xué)專家看來，減肥絕不僅僅是為了漂亮，因為肥胖還是導(dǎo)致多種慢性病的元兇。美國營養(yǎng)學(xué)家的研究顯示，體重比正常人重10%以上者（超重）和正常人相比，患高血壓的幾率高6倍，患心臟病的幾率高1.5倍，患糖尿病的幾率高5倍，患膽結(jié)石的幾率高2.5倍，患關(guān)節(jié)炎的幾率高6倍。專家估計，我國20歲以上肥胖者可達(dá)3000萬以上，超重者2.4億以上。

　　然而面對市場上林林總總、五花八門的減肥產(chǎn)品，我們究竟該如何選擇？哪一種才是最適合自己的呢？專家指出，每一種減肥產(chǎn)品都有它特定的減肥原理，比較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到最適合自己的減肥辦法。同時，配合飲食的控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，才能真正達(dá)到減肥的目的。

　　抑制食欲類：

　　見了美食也不想吃

　　代表產(chǎn)品：曲美、澳曲輕、可秀

 
 
　　適合對象：大胃一族。如果總是食欲非常旺盛，即使沒有做什么運動，到了就餐時間還是胃口大開。一感到餓就想吃東西，有時候覺得無聊也會吃東西解悶，那么就應(yīng)該選擇這類。

　　主要成分：西布曲明

　　減肥原理：通過抑制去甲腎上腺素、5－羥色胺和多巴胺的再攝取而增強飽食感。

　　優(yōu)點：無饑餓感，排泄正常。

　　缺點：以前生產(chǎn)的抑制食欲類藥如安非拉酮、芬氟拉明等會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應(yīng)，在一些國家已經(jīng)被禁止使用。不過，最新研制的食欲抑制劑據(jù)說可以長期服用，而且只在腸道產(chǎn)生輕微的副作用。

　　抑制脂肪吸收：

　　吃進(jìn)的脂肪能夠排出

　　代表產(chǎn)品：賽尼可

 
 
　　適合對象：社交一族。這類人社交生活和業(yè)務(wù)往來非常頻繁，即使想過清粥小菜的日子都沒有可能。在宴會上談笑之間就吃了不少，而且最可怕的是，以后不再大吃的可能性根本就是0。

　　主要成分：奧利司他

　　減肥原理：使胃腸道脂肪酶失去活性，從而不能將食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂肪酸和單?；视?，減少人體的熱量攝入，達(dá)到控制體重的目的。這類產(chǎn)品能抑制大約30%攝入脂肪的吸收。

　　優(yōu)點：可以正常飲食。

　　缺點：會有油樣便排出。為了防止“意外”所造成的尷尬，還是隨時使用衛(wèi)生護(hù)墊為妙。如果攝入的油脂過多，那么使用衛(wèi)生巾更保險。此外，需要補充脂溶性維生素。

 
　　低熱量“假食療法”：

　　讓胃有吃飽的錯覺

　　代表產(chǎn)品：減肥沙淇晶（原名：V26超級減肥粒子）、康寶萊

 
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　　適合對象：怕餓一族。這類人肚子一餓就想吃東西，減肥意志“極不堅強”。所以，給肚子一個吃飽了的錯覺很重要。

　　主要成分：肉堿、不溶性膳食纖維素等

　　減肥原理：靠進(jìn)食低熱量或不易吸收的食物產(chǎn)生飽的感覺，從而減少熱量攝入達(dá)到減肥目的。

　　優(yōu)點：無饑餓感。

　　缺點：可引起腸脹氣、腹痛、腹瀉等副反應(yīng)。排泄增加，容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，應(yīng)注意補充被過量排泄掉的營養(yǎng)素。