咽喉作為人體的重要器官，在呼吸和進(jìn)食過程中起著至關(guān)重要的作用。它不僅是我們與外界交流的門戶，還是保護(hù)呼吸道和消化道免受外界侵害的重要防線。然而，在夏季，由于一系列因素的作用，喉嚨痛的頻率往往會(huì)變高，這是怎么回事呢？

那么，為什么夏季喉嚨痛的頻率會(huì)變高？

夏季氣溫高，人體容易出汗，體內(nèi)水分容易流失，導(dǎo)致喉嚨干燥，加之不少人并不注意節(jié)制用嗓，長(zhǎng)時(shí)間講話或唱歌，都可能導(dǎo)致喉嚨痛。另外，人們生活不規(guī)律，過于勞累，熬夜等情況也都會(huì)牽連嗓子，容易誘發(fā)喉嚨痛。

當(dāng)然一些疾病也可能引起喉嚨痛，如感冒、扁桃體炎等。

喉嚨痛怎么緩解？

如果你正在經(jīng)歷嗓子相關(guān)疼痛，建議以清淡易消飲食為宜，再輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入，比如菊花茶、綠豆粥之類的。對(duì)于食療不怎么有用的，可以嘗試專治喉嚨痛的康恩貝復(fù)方魚腥草合劑。

康恩貝復(fù)方魚腥草合劑由五種中草藥成分——魚腥草、黃岑、連翹、板藍(lán)根、金銀花組成，而這五種中草藥全部是針對(duì)呼吸道協(xié)同作用，能起到抗病毒、抗菌、消炎的作用。對(duì)于外感風(fēng)熱引起的咽喉疼痛；急性咽炎、扁桃腺炎有風(fēng)熱證候者，有較好的緩解作用。更重要的是，配方中還添加了蜂蜜，口味清甜，別具風(fēng)味，就連小朋友也不抗拒。

預(yù)防措施

多攝入水分：保持體內(nèi)水分充足，有助于緩解喉嚨干燥，預(yù)防喉嚨痛。

清淡飲食：避免食用過多辛辣刺激的食物，減少對(duì)喉嚨黏膜的刺激。

規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，有助于提高免疫力，減少喉嚨痛的風(fēng)險(xiǎn)。

鍛煉身體：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防喉嚨痛。

通風(fēng)換氣：在空調(diào)房間里要定時(shí)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

夏季喉嚨痛的頻率變高與氣候特點(diǎn)、不良生活習(xí)慣以及疾病等多種因素有關(guān)。為了預(yù)防夏季喉嚨痛，我們可以從調(diào)整生活習(xí)慣、保持室內(nèi)環(huán)境舒適以及增強(qiáng)身體抵抗力等方面入手。并在家中常備一些如康恩貝復(fù)方魚腥草合劑等中成藥，以備不時(shí)之需。