一睡覺就打呼嚕怎么辦？康恩貝紅草止鼾膠囊?guī)湍愀纳疲?/h1>

打呼嚕已經(jīng)成為困擾很多人的睡眠問題之一，嚴(yán)重影響自己和家人的睡眠質(zhì)量。引起打呼嚕的原因很多，比如肥胖、睡姿不正確、氣道狹窄等……但也有很多人找不到具體原因，那么一睡覺就打呼嚕該怎么辦呢？

想要改善打呼嚕問題，首先要找到引起的原因，比如肥胖原因?qū)е碌拇蚝魢栴}，通過控制體重就可以改善；睡姿不正確導(dǎo)致的打呼嚕改變睡姿即可，要盡量保持側(cè)臥姿勢，因為躺臥更容易引起，可以通過在睡衣背部釘制圓滑小物品來改善，不要選擇有棱角的物品，以免扎傷皮膚。

若是氣道狹窄或是不明原因的打呼嚕，則可以通過康恩貝紅草止鼾膠囊進(jìn)行改善?？刀髫惣t草止鼾膠囊是一種國家批準(zhǔn)的止鼾中成藥，可以起到宣肺利咽，暢通氣道的作用，對于肺氣不宣、氣道阻塞所致的打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥都有很好的改善效果。

康恩貝紅草止鼾膠囊蘊(yùn)含以下六味珍貴中藥，通過相互作用，起到止鼾效果。

紅景天：紅景天可以益氣活血，對于通脈止痛、補(bǔ)氣健脾都有很好的作用。土木香：土木香這味藥材可以健脾和胃，調(diào)氣解郁。

牛蒡子：牛蒡子能夠疏散風(fēng)熱，清熱解毒透疹，宣肺利咽散腫。

半邊蓮：半邊蓮的清熱解毒、利水消腫作用都很出色。

：可以發(fā)汗解表，宣肺平喘，利水消腫。

甘草：甘草是用于補(bǔ)脾益氣，潤肺止咳、清熱解毒、緩和藥性的常見中成藥。

以上幾味中藥材既有單一的治療作用，也有相輔相成的治療效果，通過科學(xué)配比，可以達(dá)到改善打呼、睡眠呼吸暫停綜合癥的目的，幫助打呼嚕的人群趕走煩惱。

對于打呼嚕的人來說，日常還應(yīng)注意適度鍛煉，多做有氧運(yùn)動，強(qiáng)健肺功能，對于改善打呼嚕也有很不錯的作用。除此之外，不管有沒有打呼嚕困擾，都應(yīng)該準(zhǔn)備一個高度適中，軟硬適度的枕頭。因為一個舒適的枕頭可以提升睡眠質(zhì)量，讓人更容易進(jìn)入深度睡眠當(dāng)中。至于枕頭具體的高度、硬度應(yīng)根據(jù)自己的需求來改善。

當(dāng)然，服用康恩貝紅草止鼾膠囊是最為直接、簡單的方式，治療打呼嚕效果也非常理想，并且可以快速起到作用。日常堅持按療程服用康恩貝紅草止鼾膠囊，養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣，就可以很好的解決打呼嚕的問題。