腰肌勞損在日常生活中很常見，主要是不良坐姿或過度勞累引起的，不僅會(huì)讓我們感到疼痛，還會(huì)有很多其他的不適感。不想腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療？

不想腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療？

熱敷。熱敷能有效緩解腰肌勞損的疼痛感，熱敷治療慢性病效果比較顯著，并且能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以將腰部濕氣和寒氣排出體外，并且能加快人體新陳代謝的功能，高血壓患者要注意經(jīng)?；顒?dòng)腰部，避免腰部肌肉僵硬。

中醫(yī)推拿。中醫(yī)推拿通過對(duì)患者腰部一些穴位的刺激，可以非常有效率的促進(jìn)患者腰部血液循環(huán)，并且可以疏通患者腰部阻塞的經(jīng)脈。

睡硬板床。隨著現(xiàn)代人的生活水平不斷提高，很多人家里都買了柔軟的床墊，事實(shí)上軟床墊對(duì)于腰肌勞損患者的腰部恢復(fù)是非常不利的。

藥物治療。藥物治療方法是比較常應(yīng)用的一種，主要的目的是消炎止痛。常見的有非甾體類抗炎藥、皮質(zhì)激素藥物等等，在服藥的時(shí)候要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，不能自己盲目的服用。

手術(shù)治療。激光針刀松解術(shù)是治療嚴(yán)重的腰肌勞損的比較好的方法。主要是運(yùn)用光針為載體，將激光輸入人體特定穴位或病變部位而達(dá)到治療作用。

不想腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療？以上方法希望對(duì)大家有所幫助。腰肌勞損會(huì)給患者的生活質(zhì)量造成影響，患者日常需要保持健康的生活方式，在工作時(shí)注意休息，避免保持同一姿勢(shì)，較長(zhǎng)時(shí)間可適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體的肌肉。腰肌勞損患者癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵循醫(yī)囑服用藥物或通過手術(shù)治療緩解癥狀，擺脫困擾。