骨骼與關(guān)節(jié)健康一直是中老年群體的最關(guān)心看中的健康問題，畢竟人是需要活動(dòng)的，而幾乎所有運(yùn)動(dòng)都會(huì)用到關(guān)節(jié)，所以關(guān)節(jié)如果不健康了，出現(xiàn)疼痛或僵硬的情況，會(huì)極大影響人的生活體驗(yàn)。那么老人為什么容易關(guān)節(jié)受損？氨糖軟骨素的作用對(duì)關(guān)節(jié)有幫助么？

一、老人為什么會(huì)容易關(guān)節(jié)受損

1、年齡是老人容易關(guān)節(jié)受損的主要原因，隨著年齡的增加，人逐漸變老，整個(gè)身體會(huì)變得逐漸遲鈍，各個(gè)器官和組織都會(huì)出現(xiàn)衰退，關(guān)節(jié)當(dāng)然也不例外。長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)和磨損，加上營(yíng)養(yǎng)的流失，關(guān)節(jié)的機(jī)能水平肯定不復(fù)當(dāng)年，一不注意就會(huì)出現(xiàn)各種關(guān)節(jié)問題。

2、勞損過度引起的關(guān)節(jié)損失，我們國(guó)人是一個(gè)吃苦耐勞的民族，許多老年人退休了也還是閑不下來。會(huì)選擇做一些工作，想著既能**家用，也能避免在家過于無聊。但是有一些高強(qiáng)度的工作，很容易造成身體的勞損過度，或引起關(guān)節(jié)受損，所以要格外注意工作的強(qiáng)度，規(guī)避這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

3、肥胖也是關(guān)節(jié)受損的原因之一，隨著生活水平的進(jìn)步，“富貴病”也隨之而來，肥胖會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，尤其是膝關(guān)節(jié)。肥胖會(huì)使關(guān)節(jié)加速磨損、老化，嚴(yán)重還會(huì)引起變形性關(guān)節(jié)炎。而且肥胖還會(huì)出現(xiàn)代謝并發(fā)癥，還會(huì)間接影響關(guān)節(jié)軟骨組織健康（如糖耐量異常、脂質(zhì)異常癥等等）。

二、氨糖軟骨素的作用

那么知道關(guān)節(jié)受損的原因外，除了及時(shí)預(yù)防和避免外，老年人一定還要重視起對(duì)關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，而這個(gè)時(shí)候就不得不提氨糖和軟骨素了：

氨糖是我們關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞中的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生與修復(fù)，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的合成，減少骨關(guān)節(jié)間的磨擦，抑制軟骨老化；氨糖還能提高關(guān)節(jié)的免疫能力，減少代謝并發(fā)癥對(duì)關(guān)節(jié)的危害。能維持關(guān)節(jié)有機(jī)質(zhì)代謝平衡，清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)有害物質(zhì)，以及各種炎癥。

軟骨素則是氨糖的好幫手，它能加速氨糖滲入關(guān)節(jié)，幫助氨糖更高效地發(fā)揮出作用。并且可以為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充蛋白多糖（軟骨中的重要成分），提供養(yǎng)分和水分；氨糖和軟骨素的搭配，可以進(jìn)一步促進(jìn)蛋白多糖和膠原蛋白的生成，促進(jìn)關(guān)節(jié)組織的新陳代謝，維持軟骨細(xì)胞的狀態(tài)穩(wěn)定。

如何補(bǔ)充氨糖軟骨素

我們生活中含有氨糖和軟骨素的食物并不常見，它們一般存在于動(dòng)物軟骨、蟹貝類動(dòng)物外骨骼中，很難通過食物獲取，所以一般更推薦通過含氨糖軟骨素的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充。而對(duì)老人來說，選擇一款營(yíng)養(yǎng)全面，性價(jià)比高的氨糖軟骨素產(chǎn)品很重要了。這里向大家推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素。

健力多是一款深耕關(guān)節(jié)軟骨營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，經(jīng)過多年的打磨和優(yōu)化，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，深受市場(chǎng)和用戶的認(rèn)可。無論是在制備工藝上，還是原料品質(zhì)上都保證了超高的水準(zhǔn)，可以說盡可以地發(fā)揮出了氨糖軟骨素的作用。健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣，每日2次，每次2片，能為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充三種優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素！除了滋補(bǔ)關(guān)節(jié)軟骨外，健力多配方中還添加了古典漢方“骨碎補(bǔ)”（根狀莖藥用，有堅(jiān)骨、補(bǔ)腎之效）和酪蛋白磷酸肽（又稱CPP，能促進(jìn)鈣鐵吸收），做到了“軟硬骨同補(bǔ)”，多方面保障骨骼關(guān)節(jié)健康！

老人的關(guān)節(jié)健康，是影響老人晚年生活幸福的重要因素，畢竟誰(shuí)不想“吃好喝好腿腳好”呢。所以老人在生活中一定要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，或者補(bǔ)充氨糖軟骨素這類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為關(guān)節(jié)健康提供基礎(chǔ)保障！