骨骼與關節(jié)健康一直是中老年群體的最關心看中的健康問題，畢竟人是需要活動的，而幾乎所有運動都會用到關節(jié)，所以關節(jié)如果不健康了，出現疼痛或僵硬的情況，會極大影響人的生活體驗。那么老人為什么容易關節(jié)受損？氨糖軟骨素的作用對關節(jié)有幫助么？

一、老人為什么會容易關節(jié)受損

1、年齡是老人容易關節(jié)受損的主要原因，隨著年齡的增加，人逐漸變老，整個身體會變得逐漸遲鈍，各個器官和組織都會出現衰退，關節(jié)當然也不例外。長期的運動和磨損，加上營養(yǎng)的流失，關節(jié)的機能水平肯定不復當年，一不注意就會出現各種關節(jié)問題。

2、勞損過度引起的關節(jié)損失，我們國人是一個吃苦耐勞的民族，許多老年人退休了也還是閑不下來。會選擇做一些工作，想著既能**家用，也能避免在家過于無聊。但是有一些高強度的工作，很容易造成身體的勞損過度，或引起關節(jié)受損，所以要格外注意工作的強度，規(guī)避這個風險。

3、肥胖也是關節(jié)受損的原因之一，隨著生活水平的進步，“富貴病”也隨之而來，肥胖會加重關節(jié)的負擔，尤其是膝關節(jié)。肥胖會使關節(jié)加速磨損、老化，嚴重還會引起變形性關節(jié)炎。而且肥胖還會出現代謝并發(fā)癥，還會間接影響關節(jié)軟骨組織健康（如糖耐量異常、脂質異常癥等等）。

二、氨糖軟骨素的作用

那么知道關節(jié)受損的原因外，除了及時預防和避免外，老年人一定還要重視起對關節(jié)營養(yǎng)的補充，而這個時候就不得不提氨糖和軟骨素了：

氨糖是我們關節(jié)軟骨細胞中的重要營養(yǎng)物質，能夠促進關節(jié)軟骨的再生與修復，促進關節(jié)滑液的合成，減少骨關節(jié)間的磨擦，抑制軟骨老化；氨糖還能提高關節(jié)的免疫能力，減少代謝并發(fā)癥對關節(jié)的危害。能維持關節(jié)有機質代謝平衡，清除關節(jié)腔內有害物質，以及各種炎癥。

軟骨素則是氨糖的好幫手，它能加速氨糖滲入關節(jié)，幫助氨糖更高效地發(fā)揮出作用。并且可以為關節(jié)軟骨補充蛋白多糖（軟骨中的重要成分），提供養(yǎng)分和水分；氨糖和軟骨素的搭配，可以進一步促進蛋白多糖和膠原蛋白的生成，促進關節(jié)組織的新陳代謝，維持軟骨細胞的狀態(tài)穩(wěn)定。

如何補充氨糖軟骨素

我們生活中含有氨糖和軟骨素的食物并不常見，它們一般存在于動物軟骨、蟹貝類動物外骨骼中，很難通過食物獲取，所以一般更推薦通過含氨糖軟骨素的營養(yǎng)產品進行補充。而對老人來說，選擇一款營養(yǎng)全面，性價比高的氨糖軟骨素產品很重要了。這里向大家推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素。

健力多是一款深耕關節(jié)軟骨營養(yǎng)健康領域的科學營養(yǎng)產品，經過多年的打磨和優(yōu)化，有非常高的營養(yǎng)價值，深受市場和用戶的認可。無論是在制備工藝上，還是原料品質上都保證了超高的水準，可以說盡可以地發(fā)揮出了氨糖軟骨素的作用。健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣，每日2次，每次2片，能為關節(jié)軟骨補充三種優(yōu)質的營養(yǎng)素！除了滋補關節(jié)軟骨外，健力多配方中還添加了古典漢方“骨碎補”（根狀莖藥用，有堅骨、補腎之效）和酪蛋白磷酸肽（又稱CPP，能促進鈣鐵吸收），做到了“軟硬骨同補”，多方面保障骨骼關節(jié)健康！

老人的關節(jié)健康，是影響老人晚年生活幸福的重要因素，畢竟誰不想“吃好喝好腿腳好”呢。所以老人在生活中一定要注意保護關節(jié)，或者補充氨糖軟骨素這類營養(yǎng)物質，為關節(jié)健康提供基礎保障！