龍井茶是我國(guó)非常有特色的一種，是六大茶類中綠茶的一種。不僅口感滋味佳，還內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有綠茶特有的功效，是綠色健康的茶飲。那龍井茶有什么功效呢？

龍井茶有什么功效？

1、龍井茶中含有多種維生素，人體正常代謝每天約需維生素 C60 毫克左右，人們每天喝 2 ～ 3 杯龍井茶就能滿足人體對(duì)維生素 C 的需要量。 維生素 C 又名抗壞血酸，可抗壞血病，增強(qiáng)肌體抵抗力，有抗癌、延緩衰老作用，從美容的功效來看維生素 C 能防止肌肉彈性降低、水分減少和抑制皮膚黑色的生成。

2、龍井茶中含有多種 B 族維生素，人們每天通過喝茶可以滿足 B 族維生素日需要量的 1 ～ 15 %，其中硫胺素能維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能，有助于腳氣病、心臟活動(dòng)失調(diào)、胃機(jī)能障礙的防治

3、核黃素對(duì)維持視網(wǎng)膜正常機(jī)能、防治角膜炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有明顯的作用，核酸具有預(yù)防癩皮病、防治尼克酸缺乏性皮炎、腹瀉和癡呆等癥。 泛酸可以預(yù)防缺鐵性貧血，生物素對(duì)治療皮炎、毛發(fā)脫落和不育癥均有一定作用。

4、龍井茶中含有一定量的維生素 A ，具有主治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等作用，飲茶明目的功效與維生素 A 有很大關(guān)系。 龍井茶中含有較多的嘌呤堿。喝茶時(shí)這些嘌呤堿進(jìn)入人體，具有興奮中樞神經(jīng)作用，因而可消除疲勞，提高思維能力，難怪很多作家、藝術(shù)家和科學(xué)家都喜歡喝龍井茶。

5、嘌呤堿具有利尿、解痙強(qiáng)心等多種功效，飲酒過量后，喝一杯龍井茶通過利尿可加速酒精排出，達(dá)到解酒的目的。 龍井茶對(duì)人體的保健功效有興奮作用，抑菌消炎作用、解除煙酒毒害的作用，幫助消化、降低血糖及血壓和防輻射作用等等。

以上就是龍井茶有什么功效的相關(guān)介紹了。人們經(jīng)常飲用龍井茶，不僅是物質(zhì)精神享受，而且也是健身防病的一種有效途徑。但是對(duì)于女性茶客們而言，龍井茶不宜多飲。