運(yùn)動(dòng)中能夠?qū)е率种复羵捻?xiàng)目就是打籃球了，很多愛打籃球的人都會(huì)遇到這種情況。手指戳傷后會(huì)出現(xiàn)劇烈的關(guān)節(jié)疼痛，所以大家對(duì)手指戳傷關(guān)節(jié)疼怎么辦這一問題非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解。

打籃球手指被戳傷除了關(guān)節(jié)疼還會(huì)有以下幾個(gè)表現(xiàn)：

1、手指被戳到部位發(fā)熱，且有一種火灼燒感。

2、被戳到部位有明顯的發(fā)紅現(xiàn)象。

3、手指關(guān)節(jié)處出現(xiàn)腫脹的情況。

4、被戳到部位有比較強(qiáng)烈的疼痛感。

5、手指關(guān)節(jié)處活動(dòng)受限，難以進(jìn)行彎曲。這是因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)及其周圍韌帶發(fā)生損傷，導(dǎo)致急性閉合性組織損傷。

那么，手指戳傷關(guān)節(jié)疼怎么辦?

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人特別是我們打籃球的人，應(yīng)該掌握一些正確處理辦法，可以盡快緩解疼痛。通常而言，我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法：

第一步：“R”是指在戳傷后，患指不要?jiǎng)?，要保持平穩(wěn)。

第二步：“I”指盡快用冰敷，降低疼痛感。

第三步： “C”是加壓包扎，用紗布或橡皮膏將患指纏好。

第四步：“E”即為抬高患指，因?yàn)槿绻麓沟脑?，血液向下流，腫脹就更為嚴(yán)重。

想要避免戳傷，做好準(zhǔn)備活動(dòng)很重要，比如手指要多次伸張，保護(hù)好腳趾就要多做蹬腿運(yùn)動(dòng)，以便讓關(guān)節(jié)和韌帶變得柔軟。

在手指戳傷后不宜立即使用藥膏、噴劑等藥物，要在24小時(shí)后才可以使用活血化瘀的藥物來幫助淤血擴(kuò)散，幫助恢復(fù)。在這里為大家推薦玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、過江龍、香樟、徐長(zhǎng)卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經(jīng)席、穿壁風(fēng)、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運(yùn)動(dòng)損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防(運(yùn)動(dòng)前用)等。

中藥成分，治標(biāo)也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術(shù)、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，共奏活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

以上內(nèi)容就是針對(duì)“手指戳傷關(guān)節(jié)疼怎么辦”的簡(jiǎn)單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們一定要保護(hù)好手指，平時(shí)多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時(shí)不要強(qiáng)硬的接球。