運動中能夠導致手指戳傷的項目就是打籃球了，很多愛打籃球的人都會遇到這種情況。手指戳傷后會出現(xiàn)劇烈的關節(jié)疼痛，所以大家對手指戳傷關節(jié)疼怎么辦這一問題非常關注，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解。

打籃球手指被戳傷除了關節(jié)疼還會有以下幾個表現(xiàn)：

1、手指被戳到部位發(fā)熱，且有一種火灼燒感。

2、被戳到部位有明顯的發(fā)紅現(xiàn)象。

3、手指關節(jié)處出現(xiàn)腫脹的情況。

4、被戳到部位有比較強烈的疼痛感。

5、手指關節(jié)處活動受限，難以進行彎曲。這是因為手指關節(jié)及其周圍韌帶發(fā)生損傷，導致急性閉合性組織損傷。

那么，手指戳傷關節(jié)疼怎么辦?

經(jīng)常運動的人特別是我們打籃球的人，應該掌握一些正確處理辦法，可以盡快緩解疼痛。通常而言，我們將戳傷處理稱為“RICE”急救法：

第一步：“R”是指在戳傷后，患指不要動，要保持平穩(wěn)。

第二步：“I”指盡快用冰敷，降低疼痛感。

第三步： “C”是加壓包扎，用紗布或橡皮膏將患指纏好。

第四步：“E”即為抬高患指，因為如果下垂的話，血液向下流，腫脹就更為嚴重。

想要避免戳傷，做好準備活動很重要，比如手指要多次伸張，保護好腳趾就要多做蹬腿運動，以便讓關節(jié)和韌帶變得柔軟。

在手指戳傷后不宜立即使用藥膏、噴劑等藥物，要在24小時后才可以使用活血化瘀的藥物來幫助淤血擴散，幫助恢復。在這里為大家推薦玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經(jīng)席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

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以上內(nèi)容就是針對“手指戳傷關節(jié)疼怎么辦”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。生活中我們一定要保護好手指，平時多鍛煉手指力量和柔韌性，打球時不要強硬的接球。