很多人都知道，不管是男性，還是女性，出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)是一件是很常見的現(xiàn)象，但是我們并不是說脫發(fā)是正常的現(xiàn)象。特別是對于男人來說，想要了解造成男人脫發(fā)的原因是有很多種的，有些人是因為壓力，有些人是因為睡眠問題。所以，想要治療好掉發(fā)的問題，就得遠(yuǎn)離一些誤區(qū)，從而掌握好的治療脫發(fā)的方法!那么，掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好呢?下面就一起來看看吧。

誤區(qū)1、沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病

想要了解造成男人脫發(fā)的原因是有很多種的，很多人認(rèn)為脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，其實不是這樣的。脫發(fā)是疾病的一種，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面來說的話，男性型脫發(fā)(禿頂)并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

誤區(qū)2、盲目治療

盲目治療可以說是很多男人都會存在的問題，不管什么疾病，總是有人吃不正確的藥物，而且有些脫發(fā)病人聽信了一些不實的廣告，投奔了“江湖大夫”;還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時機(jī)。還有些人吃補(bǔ)腎藥，或是外擦、口服一些偏方等，也往往對治療起了反作用。

誤區(qū)3、不能堅持治療

治療脫發(fā)不是一朝一夕就能成功的，換種說法的話就是脫發(fā)治療應(yīng)該堅持半年以上才行的。如果想要看到最佳效果時間則需要堅持治療1—2年，導(dǎo)致有些患者很難堅持下來。國內(nèi)外研究表明，患者每天服用二型5a還原酶抑制劑，堅持半年以上，便可顯著抑制脫發(fā)，并可使頭發(fā)密度加深，能夠達(dá)到很理想的美容效果。但是應(yīng)當(dāng)注意的是要早期用藥，并堅持用藥。

掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

以上就是對掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好的簡單介紹，很多人都會出現(xiàn)脫發(fā)的毛病，所以想要治療這種情況一定要給自己一個充足的睡眠時間。另外，在每天睡覺之前也可以用熱水進(jìn)行泡腳，這樣不僅能夠促進(jìn)睡眠令第二天精神更好，同時對于頭發(fā)也有一定的養(yǎng)護(hù)作用。