生活條件不斷的提高，越來越多的人的開始注重自己的身體狀況，堅持運動的人也逐漸增多，但是在運動過程中難免會遇到摔傷碰傷等情況，而且大多會出現(xiàn)紅腫、疼痛癥狀，需要及時消腫止痛。除了常見的消腫止痛方式，飲食也有不錯的效果。下面就一起來看看食療消腫止痛方吧。

食療消腫止痛方：

二桃滋陰湯：核桃仁50克，蜜櫻桃10克，荸薺30克，蜜瓜，蜜棗各15克，調(diào)味品適量。將核桃仁炸酥，與去皮的荸、瓜、棗同剁為泥，納入4個雞蛋及豆粉，面粉適量拌勻，鍋中放素油燒熱后，倒入蛋泥漿，翻炒，再納入白糖及清水適量，櫻桃等，煮沸后食鹽調(diào)味服食?？勺棠I清熱，養(yǎng)陰生津，適用于精子活力低下癥。

櫻桃汁粥：鮮櫻桃汁、大米各100克，白糖適量。將鮮櫻桃擇洗干凈，榨汁備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入櫻桃汁、白糖等，煮至粥熟服食，每日1劑。可祛風(fēng)除濕，消腫止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利。

櫻桃香菇：櫻桃、香菇各50克，山藥、萵筍各100克，調(diào)味品適量。將香菇洗凈，切片;山藥、萵筍去皮、洗凈、切絲。鍋中放植物油適量，蔥、姜爆香后下香菇煸炒，而后調(diào)入姜末、料酒、醬油、白糖、食鹽及雞湯適量，煮沸后，下山藥及濕淀粉勾芡，最后放入櫻桃，淋上麻油，裝盤即可?？裳a中益氣，美膚榮顏，適用于人老體衰，面色不華等。

獅馬龍活絡(luò)油有效消腫止痛:

食物消腫止痛的功效較為緩慢，對于一些病癥較為嚴(yán)重的人們來說藥物治療則更為顯著。獅馬龍活絡(luò)油，能舒經(jīng)理絡(luò)、交通陰陽而最終實現(xiàn)祛邪治病，使身體恢復(fù)陰平陽密的和諧狀態(tài)。其配方獨特，相輔相成，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán)，樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時能減輕風(fēng)濕病帶來的疼痛。新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對食療消腫止痛方已經(jīng)有所了解了?，F(xiàn)代社會的人們忙于工作，沒有時間制作消腫止痛的食物，所以獅馬龍活絡(luò)油成了現(xiàn)代社會人們親睞的選擇，以其獨特的療效受到人們的一致認(rèn)可。