許多孩子睡覺之后都會大量的出汗，有些父母會因此感到焦慮，其實小孩子睡覺出汗大多屬于生理性現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為入睡后的半個小時之內(nèi)，頭和脖子大量的出汗，兩個小時左右則不再出汗，也有少數(shù)孩子之所以出現(xiàn)睡覺出汗的情況，是由于某種疾病導(dǎo)致的，因此要了解孩子睡覺時容易出汗的原因，對緩解焦慮和預(yù)防疾病都有一定的幫助。

孩子睡覺為什么容易出很多汗？

1、身體發(fā)育不夠完善

孩子各個器官組織都處于生長發(fā)育的階段，因此植物神經(jīng)難以得到完全控制，促使孩子在晚上睡著之后出現(xiàn)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)的情況，導(dǎo)致孩子睡覺時出汗的癥狀出現(xiàn)，這種情況屬于生理性的變化，一般不會影響孩子的身體健康。

2、睡覺前吃高熱量的食物

許多家長每時每刻都會給孩子提供營養(yǎng)，生怕孩子會因為營養(yǎng)不足而影響生長發(fā)育，有些家長甚至?xí)诤⒆尤胨敖o孩子吃一些高熱量的食物，比如牛奶、麥乳精、巧克力等等，促使孩子入睡之后體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱，此時身體則會通過皮膚出汗的方式散熱，這也是一種正常的生理現(xiàn)象。

3、睡眠環(huán)境不適

不良的睡眠環(huán)境也會導(dǎo)致孩子睡覺之后出汗的情況發(fā)生，比如室內(nèi)的溫度過高，蓋的被子太厚又不透氣。另外睡覺之前孩子的情緒比較煩躁或者受了精神刺激，在睡著之后也會出現(xiàn)出汗的情況，因此平時睡覺時要保持室內(nèi)的溫濕度適宜。

4、佝僂病

佝僂病也會導(dǎo)致孩子睡著之后出汗的情況，具體表現(xiàn)為入睡之后的前半夜，孩子的頭部出現(xiàn)大量的汗液，此時說要及時給孩子補充維生素D和鈣元素，佝僂病得到控制之后，出汗的情況也會得到緩解。

5、體質(zhì)虛弱

體質(zhì)虛弱的孩子也很容易在睡著之后出汗，出汗的主要部位是頭部、胸部和背部，大多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或者消化吸收不良導(dǎo)致的，此時要調(diào)理喂養(yǎng)方法，并增加脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類的攝入量，必要的時候可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用調(diào)理脾胃的中藥。

沈陽兒童醫(yī)院溫馨提示：如果孩子是因為生理原因出現(xiàn)睡覺之后出汗的癥狀，不需要太過緊張，一般不會對孩子的健康造成太大的影響，如果是因為病理原因?qū)е碌乃龊?，則要及時進行針對性的治療。

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