月經(jīng)對女性來說非常重要。月經(jīng)是女性的健康標準。如果月經(jīng)不規(guī)律，說明身體出現(xiàn)了一定的問題。生活中有很多女性，月經(jīng)總是提前。這其實不是什么好事。為了保護身體，必須了解原因并進行護理。

月經(jīng)提前的原因是什么？

1、壓力太大

現(xiàn)在很多女性都承受著很大的壓力。當人們長期處于壓力之下時，如果不能得到緩解，就會導致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而影響女性的月經(jīng)規(guī)律，包括提早來月經(jīng)。.

2、生活環(huán)境的變化

當鏡子突然變到另一個環(huán)境時，身體也會做出一些適應性反應，包括月經(jīng)提前。但這種情況不會持續(xù)多久，只要身體適應了新的環(huán)境，月經(jīng)就會逐漸變得規(guī)律。

3、長期用藥

女性為了保養(yǎng)身體，總是喜歡購買很多保健品，比如葡萄籽、美白丸、膠原蛋白、維生素等。這些產(chǎn)品雖然是保健品，但適當食用確實對身體有一些好處但是長期服用這些藥物會導致內(nèi)分泌失調(diào)，自然會影響人們的月經(jīng)規(guī)律，最終導致月經(jīng)提前。

4、婦科疾病

生活中很多女性都被婦科疾病所困擾，比如陰道炎、宮頸炎等。一旦這些疾病出現(xiàn)在體內(nèi)，就意味著體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)開始紊亂，會影響到月經(jīng)的情況，包括月經(jīng)提前的現(xiàn)象。

如何調(diào)節(jié)月經(jīng)？

1.注意保暖

日常女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，多半是因為身體沒有采取良好的保暖措施。有些女人即使在非常寒冷的天氣里也喜歡穿露出胳膊和腿的衣服，只要舉止不溫暖。這種習慣會導致冷空氣的侵入，身體會引起宮寒，進而影響月經(jīng)。所以為了保護身體，建議女性朋友注意保暖。

2.改變不良飲食習慣

挑食、節(jié)食、暴飲暴食等飲食習慣會導致身體出現(xiàn)某些問題，包括月經(jīng)問題。要想調(diào)經(jīng)，就要保持良好的飲食習慣，注意葷素搭配，一日三餐正常吃。

佛山婦科醫(yī)院提示：如果你發(fā)現(xiàn)你的月經(jīng)總是提前，那么你必須檢查你的身體是否有問題。為了調(diào)經(jīng)，女性在日常生活中一定要做好保暖工作，改變不良的飲食習慣，多吃一些能暖身的食物，這樣才能保護子宮和卵巢的健康，讓月經(jīng)更常規(guī)的。

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