對(duì)于健康這個(gè)話題，很多人都認(rèn)為相比老年人，年輕人的身體“強(qiáng)大無比”，很少會(huì)有疾病困擾。但事實(shí)并非如此。美國(guó)公共衛(wèi)生協(xié)會(huì)喬治·本杰明博士曾表示，不少過去認(rèn)為到了六七十歲才會(huì)得的疾病，現(xiàn)在已經(jīng)明顯提前。美國(guó)《預(yù)防》雜志報(bào)道，包括腦卒中、乳腺癌、骨質(zhì)疏松、2型糖尿病等多種疾病都出現(xiàn)了年輕化趨勢(shì)。在我國(guó)，慢性病患病人群也正呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。為什么以前這些老年人易患的疾病，如今卻越來越多地發(fā)生在年輕人身上?

對(duì)抗疾病，免疫力是關(guān)鍵

快速發(fā)展的社會(huì)經(jīng)濟(jì)在改善人們生活水平的同時(shí)，也產(chǎn)生了一些不良的副產(chǎn)物：年輕人不健康的飲食和生活習(xí)慣日趨常態(tài)化，長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作，使身體長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張和疲憊狀態(tài)，中青年人身體亞健康已成普遍現(xiàn)象。并且導(dǎo)致原本老年人常見的疾病日趨年輕化，如心臟病、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、頸腰椎病，甚至癌癥，都開始“盯上”中青年人，健康情況堪憂。

想要告別亞健康狀態(tài)，減少疾病發(fā)生，提高自身免疫力是關(guān)鍵。免疫是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。機(jī)體免疫系統(tǒng)的一些特殊細(xì)胞能將入侵體內(nèi)的細(xì)菌、病毒和體內(nèi)已衰老死亡的細(xì)胞、已突變的細(xì)胞以及引起變態(tài)反應(yīng)的物質(zhì)，統(tǒng)統(tǒng)地加以吞噬和消滅，從而維護(hù)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保持機(jī)體健康。但機(jī)體免疫功能在30歲左右就開始減退，這種變化是悄然、緩慢、持續(xù)地進(jìn)行。如果免疫力低下，最直接的表現(xiàn)就是容易生病。經(jīng)?；疾。謺?huì)加重機(jī)體的消耗，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

選擇科學(xué)方法提高免疫力

到底要如何提高人體自身免疫力呢?對(duì)此，世界衛(wèi)生組織用四句話總結(jié)出一種健康的生活方式，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。有研究表明，堅(jiān)持這樣的健康生活方式能使高血壓減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均壽命延長(zhǎng)10年以上。同時(shí)，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，不少人也會(huì)選擇一些提高免疫力的產(chǎn)品，比如安普膠囊等，能夠提高身體免疫力。安普膠囊含有人參皂苷Rh2、人參皂苷Rg3、靈芝多糖以及紅景天苷，這四種成分經(jīng)科學(xué)證實(shí)都有提高免疫力的效果，而且協(xié)同作用，比單一成分產(chǎn)品效果更高。

人參皂苷Rh2、人參皂苷Rg3兩種成分，不僅能提高人體免疫力，還具有顯著的抗癌活性，能增強(qiáng)正常細(xì)胞的功能，誘導(dǎo)癌細(xì)胞分化使癌細(xì)胞自然凋亡，促進(jìn)癌細(xì)胞逆轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞，并可抑制腫瘤增生，被廣泛應(yīng)用于癌癥預(yù)防和治療過程中。2012年在遼寧省腫瘤醫(yī)院的臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，人參皂苷Rg3與人參皂苷Rh2聯(lián)合使用的配方產(chǎn)品效果更佳，為繼續(xù)研究人參皂苷抗癌的發(fā)展前景指引了方向。靈芝多糖是靈芝的有效成分，能提高機(jī)體免疫力，提高機(jī)體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質(zhì)能力，延長(zhǎng)壽命。紅景天苷則有增強(qiáng)免疫力、消除憂郁感，保護(hù)心血管、美白、抗輻射效果，四種成分聯(lián)合，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高人體防御能力，降低癌癥等疾病的侵襲。

保持健康的生活習(xí)慣，科學(xué)養(yǎng)生，提高自身免疫力，才能避免過早被慢性疾病“侵襲”。尤其是年輕人，為了自己和家人的幸福，請(qǐng)多關(guān)愛自己的身體!