磨牙是指人在睡眠或醒著時(shí)有無意識(shí)的上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的行為。由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因?yàn)樗喟l(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“睡覺磨牙”。

　　入夜之后，人們都已酣然入夢(mèng)，然而有一些人在熟睡時(shí)卻會(huì)自然地磨起牙來，只是多數(shù)患者自己不知覺罷了。
 
 
 
而且很多人有那么一種觀念：磨牙是一種自然的生理反應(yīng)。

　　那么，磨牙到底是不是一種病癥？而人又為什么會(huì)出現(xiàn)磨牙？磨牙到底對(duì)人的身體會(huì)造成什么樣的危害？它會(huì)連帶出哪里疾病癥狀？而我們又該怎么預(yù)防？

　　磨牙與悲觀憂郁有關(guān)

　　醫(yī)學(xué)專家指出，之所以會(huì)半夜磨牙，主要與悲觀憂郁的精神因素有關(guān)。

　　口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，與外界交流的渠道，具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。每個(gè)人都試圖驅(qū)散生活或工作中帶來的精神壓力，有效的方法是體力運(yùn)動(dòng)和精神轉(zhuǎn)移，但很多精神焦慮者則表現(xiàn)為磨牙的習(xí)慣。據(jù)調(diào)查顯示，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀憂郁情緒更多。而且隨著都市壓力日增，更讓不少人擺脫不了精神焦慮，入睡后會(huì)試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，甚至有些患者牙齒已愈磨愈短，因牙痛求醫(yī)連牙也脫掉了，仍未知牙齒無蛀牙卻牙裂疼痛，乃是牙齒晚晚加班磨牙加速勞損之故。

　　另外，中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控也是導(dǎo)致磨牙的一個(gè)因素，磨牙與夢(mèng)游、遺尿、惡夢(mèng)一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。

　　還要注意的是，不正確的睡眠姿勢(shì)：睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　長期磨牙可引發(fā)并發(fā)癥

　　醫(yī)學(xué)專家提醒，磨牙，會(huì)對(duì)人的健康造成傷害。人在12-14歲期間都會(huì)換乳牙，這段時(shí)間可能會(huì)因?yàn)檠例l發(fā)癢而有輕度的磨牙，但是在換牙后還繼續(xù)磨牙或者換牙期間磨牙嚴(yán)重的現(xiàn)象就是一種病態(tài)。

　　劇烈無緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，疼痛難忍。成年重度磨牙者，巨大的咬合力從頭向下傳導(dǎo)，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風(fēng)比例增加7成。此外，長期夜磨牙還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺等可怕的后果。

　　另外，磨牙并不只是壞牙齒“自相殘殺”的磨裂、磨蝕，而是會(huì)造成好牙齒不必要的損耗。醫(yī)學(xué)專家指出，有半夜磨牙習(xí)慣的患者，被磨爛的牙齒，通常都無病無痛。比如說，患牙周病的病人，他們不會(huì)磨牙，因?yàn)檠例X已有點(diǎn)松動(dòng)，咬合不穩(wěn)而磨不成，所以，磨牙只會(huì)在健康的牙齒上出現(xiàn)，這實(shí)在令人“肉疼”。因此，當(dāng)磨牙癥發(fā)生時(shí)應(yīng)該及時(shí)治療，以免因?yàn)槟パ酪l(fā)其它繼發(fā)性疾病。

　　磨牙的治療方法

　　心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服，每日1-2次，每次一片。

　　肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

　　調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

　　藥物治療：主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整牙頜面運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常。 局部使用桿菌毒素（BTX）對(duì)治療運(yùn)動(dòng)障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側(cè)嚼肌中，結(jié)果多數(shù)患者在注射后立刻至4周內(nèi)開始停止牙齒磨動(dòng)，但也有患者出現(xiàn)吞咽困難。使用L-多巴調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù)，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發(fā)作等。只在對(duì)磨牙癥進(jìn)行藥物治療時(shí)其它治療無效時(shí)才可考慮。

　　用牙膠治療：入睡時(shí)用牙膠是傷害性最低、治磨牙的最有效辦法，戴上吻合牙齒咬合調(diào)校的牙膠，不單可有效防止繼續(xù)磨蝕，對(duì)枕邊人的噪音擾也會(huì)減低。但牙膠在使用前，患者一定要加倍注意口腔衛(wèi)生，先接受洗牙、處理蛀牙或牙周病，再要定期檢查牙齒，以及每晚戴牙膠前要刷牙、用牙線清潔口腔，否則如有食物殘?jiān)娌卦谘滥z里面，只會(huì)更易引起牙患問題，那就得不償失了。