英國研究人員一項最新研究顯示，多曬太陽可減緩人體衰老進程，這其中起關鍵作用的是維生素D。

　　維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發(fā)現(xiàn)，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。 
 
 
研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素D者機體老化速度會加快，患老年病的幾率也會增加。

　　研究主持者布倫特·理查德博士說：“這項研究結果頗為驚人，它首次指出，體內含維生素D水平較高者比較低者老得慢?！?/P>

　　研究小組成員之一、國王學院教授蒂姆·斯佩克特建議，人們可多做日光浴，并多吃魚、蛋、谷類食品等來補充維生素D。

　　但日光浴也是一把雙刃劍。英國《每日電訊報》說，大約三分之一的英國人苦于體內維生素D不足，需要日光浴。但另一方面，抗癌組織指出，過度曬太陽會增加患皮膚癌的幾率，全英每年大約有1800人死于皮膚癌。