在英國政府相關(guān)部門的主導(dǎo)下，沃里克醫(yī)學(xué)院心血管學(xué)專家卡普喬教授和他的同事主持了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)10多年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間小于等于5小時(shí)的人死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比平均每晚睡覺時(shí)間在7小時(shí)左右的人高出了一倍多。 
 
　　研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，睡眠不足者因“各種原因”死亡的幾率是睡眠充足者的1.7倍。美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員也發(fā)現(xiàn)，如果睡眠不足的時(shí)間達(dá)到5天，人的心臟功能就會(huì)減弱，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議將每晚的睡眠持久保持在7小時(shí)左右。（劉雙燕）