昨日是第十個(gè)全國(guó)高血壓日，今年的主題是“健康膳食、健康血壓”。記者從惠州市中心人民醫(yī)院獲悉，惠州中、青年高血壓患者呈明顯上升趨勢(shì)，在當(dāng)日就診的患者中年紀(jì)最小的僅27歲。醫(yī)生提醒廣大高血壓患者多攝取清淡、高維生素的食物。

　　高血壓患者年輕化

　　昨日，記者對(duì)惠州市中心人民醫(yī)院接診的前16位高血壓患者統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，其中年齡在20-29歲的有2人，年齡在30-49歲的有7人，年齡在50歲以上的有7人。年齡最大的65歲，年齡最小的年僅27歲。

　　一位正在就診的汪先生說(shuō)，他今年43歲，患高血壓已4年。另一患者李先生跟汪先生同齡，現(xiàn)在某公司銷售部任職，他說(shuō)自己的高血壓是工作壓力太大誘發(fā)的。

　　市中心人民醫(yī)院高血壓專家?？聘敝魅吾t(yī)師朱楚豪分析說(shuō)，過(guò)去，人們習(xí)慣將高血壓稱為“富貴病”、“老年病”，如今，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，高血壓患者日益增多且年輕化趨勢(shì)明顯。

　　患高血壓應(yīng)合理膳食

　　今年全國(guó)高血壓日的主題是“健康膳食、健康血壓”，朱楚豪提醒廣大高血壓患者應(yīng)注意合理膳食。首先，食物要以清淡為宜，禁油膩，并應(yīng)限制數(shù)量和定時(shí)用餐，不宜暴飲暴食；其次，高血壓病人應(yīng)限制飲酒；此外，為了保持血壓相對(duì)穩(wěn)定，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。飲料以茶為宜，禁喝濃咖啡和濃茶。

　　高血壓的病人還應(yīng)多食用高維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果。多吃蔬菜、瓜果、粗糧可降低血脂，調(diào)整體液，使酸堿平衡，促進(jìn)代謝，對(duì)高血脂癥、血管硬化、高血壓、肥胖病均有好處。

　　知多D：腦力勞動(dòng)者患病率高

　　據(jù)朱楚豪介紹，高血壓發(fā)病因素很多，比如，遺傳、超重、高鹽膳食、飲酒和壓力過(guò)大等等。我國(guó)高血壓病主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者；北方地區(qū)高于南方地區(qū)；城市高于農(nóng)村；家族史明顯，有高血壓家族史者高于無(wú)高血壓家族史者；高鹽飲食者高于低鹽飲食者；有煙酒嗜好者高于無(wú)煙酒嗜好者；身體超重者高于正常體重者；長(zhǎng)期從事精神緊張者高于其他工作者。 (來(lái)源：南方都市報(bào))