新華網(wǎng)太原６月２０日電（記者原碧霞）夏季溫度高，中暑是最常見的病癥之一。專家告訴記者，中暑不僅僅是因為高溫暴曬，還有其他誘因，需全面預(yù)防。

    山西省衛(wèi)生廳疾控處處長馮立忠介紹，中暑除了高溫、烈日暴曬外，工作時間過長、強度過大、睡眠不足、過度疲勞，均是中暑的常見誘因。

    因此，預(yù)防
中暑，首先要合理調(diào)整勞動作息時間：早出工，晚收工，延長午休時間，比較好不在上午１１時至下午４時之間在烈日下行走、勞動；其次，保證充足的睡眠；第三，夏季勞動、外出要準備充足的水和飲料，別等到口渴了才喝水；另外要注意營養(yǎng)，多吃蔬菜瓜果，常備十滴水、人丹、清涼油等藥物以備急用。

    根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。先兆中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、全身乏力、胸悶、惡心、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。輕癥中暑除有以上癥狀外，還有體溫上升、皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗等。重癥中暑體溫明顯增高，突然昏厥倒地，手足痙攣，皮膚干燥無汗或大汗淋漓，如不及時搶救，會有生命危險。

    專家提醒，先兆中暑和輕癥中暑患者，應(yīng)馬上選擇陰涼通風處休息，解開衣扣，用冷濕毛巾敷在頭部，飲用含鹽分的清涼飲料，還可以在額部涂抹清涼油或服用人丹、藿香正氣水等中藥；對重癥中暑患者，除應(yīng)將其迅速抬至陰涼通風處就地搶救外，還應(yīng)立即送往醫(yī)院，切不可延遲。