據(jù)香港商報(bào)報(bào)道，美國(guó)和加拿大的心理學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果陷入過(guò)度憂慮狀態(tài)，將不利于身心健康。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，與心情放松的人相比，經(jīng)常透過(guò)沉思對(duì)壓力作出反應(yīng)的人夜間血壓下降的幅度較小，而夜間血壓下降幅度小于正常幅度的人死于中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較大。

　　其它研究結(jié)果還表明，對(duì)不愉快的往事耿耿于懷，會(huì)促使身體分泌一種能降低免疫系統(tǒng)功能的化學(xué)物質(zhì)，從而降低人體抗病能力。