你準(zhǔn)備戒煙嗎？那么多吃蔬菜少吃肉，再把咖啡換成一杯牛奶，可能會(huì)對(duì)你有所幫助。

　　《尼古丁和煙草研究》雜志4月刊的一篇文章表明，水果、蔬菜和乳制品讓味道糟糕，而肉類、咖啡和酒精類飲料則讓吸煙感覺更爽。

　　美國(guó)杜克大學(xué)的研究者讓209民列出讓吸煙感覺更好或更差的食物清單。其中大約70%的人認(rèn)為，含的飲料、酒精飲料和肉類讓吸煙感覺更好。而45%的被調(diào)查者說，水果、蔬菜以及水、果汁等不含的飲料和乳制品讓他們吸煙時(shí)的感覺變差了。

　　由此，研究者建議，戒煙顧問可以讓準(zhǔn)備戒煙的人喝大量的水，吃卷心菜和芹菜，或者多吃一些乳制品。研究者還表示，目前還不知道為什么一些食物會(huì)讓的感覺更差，但他們計(jì)劃找出原因。