40-50歲媽媽：關(guān)注更年期情緒

　　“你是不是到了更年期？”通常，人們總以這句話來(lái)形容女性脾氣大、喜怒無(wú)常。進(jìn)入更年期后，由于女性激素分泌的減少，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，易激動(dòng)、緊張，甚至失眠、記憶力減退等癥狀。 
 
 
女性的更年期其實(shí)就是女性排卵和月經(jīng)停止(絕經(jīng))的時(shí)期，一般在50歲左右，多數(shù)女性均可順利度過(guò)更年期，但亦有不少女性因失眠、潮熱、心情煩躁而影響生活。

　　事實(shí)上，處在更年期的女性，應(yīng)該學(xué)會(huì)更加珍愛(ài)自己。即使有脾氣也不要總是把老公作為“出氣筒”，而應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向丈夫傾訴出來(lái)。丈夫也應(yīng)該理解老婆變得愛(ài)發(fā)脾氣、多疑，是由于身體發(fā)生了變化，處在一個(gè)特殊的時(shí)期，應(yīng)該盡力學(xué)會(huì)聆聽(tīng)、學(xué)會(huì)理解，幫助妻子化解郁悶，減輕痛苦。同時(shí)還應(yīng)該避免進(jìn)入“更年期便是夫妻終結(jié)”的誤區(qū)。更年期女性，依然存在正常的和性能力，即使是絕經(jīng)之后亦然，完全可以有正常的。事實(shí)上，讓她適度釋放，對(duì)其自身的保健和增強(qiáng)夫妻感情都是大有裨益的。

　　專家提醒：如果55歲仍未絕經(jīng)，應(yīng)引起足夠的重視。絕經(jīng)延遲的原因目前亦不甚明確，可能由于雌激素分泌過(guò)多，常伴有月經(jīng)過(guò)多、子宮肌瘤等。此外，還需警惕子宮內(nèi)膜癌，應(yīng)定期做婦科檢查和B超檢查，如月經(jīng)量多，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)取子宮內(nèi)膜進(jìn)行檢查。

　　60歲媽媽：愛(ài)護(hù)骨質(zhì)和心臟

　　婦女停經(jīng)后，因?yàn)槿鄙?a target="_blank">女性荷爾蒙，骨量會(huì)減少。而骨質(zhì)流失難以察覺(jué)，通常要到非常嚴(yán)重時(shí)才有癥狀，骨質(zhì)流失對(duì)人體最大的威脅就是造成骨折，尤其是髖部骨折對(duì)60歲以上老年人的危害最大。所以，65歲以上的婦女應(yīng)篩檢骨質(zhì)疏松癥。未滿65歲但有骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)的停經(jīng)婦女則應(yīng)與醫(yī)生討論是否做骨質(zhì)密度檢查。

　　另外，要學(xué)會(huì)看癥狀，比如中風(fēng)、糖尿病、婦科病和常見(jiàn)癌癥的癥狀，特別要留意心臟。通常，人們認(rèn)為心臟病主要是男性的常見(jiàn)病，但是真實(shí)的情況是，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家，心臟病也是女性的一大克星。

　　專家提醒：當(dāng)你接近更年期的時(shí)候，患心臟病的幾率開(kāi)始上升，最后和男性心臟病的患病率一樣高。所以，每年做心電圖等相關(guān)檢查必不可少。