專家提醒：

　　1、的自我檢查，每月一次。

　　養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣，熟悉的正常形態(tài)及觸摸時(shí)的感覺(jué)，一旦有異常就很容易引起警覺(jué)。自檢的方法是采取仰臥的姿勢(shì)，用指腹順時(shí)針按壓，但不要抓捏。
 
 
 
如果摸到結(jié)節(jié)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生作出判斷。

　　建議每年進(jìn)行一次專業(yè)檢查：做做乳腺紅外線掃描或乳腺B超。廣東省人民醫(yī)院體驗(yàn)中心招小麗認(rèn)為，這兩種檢查互為補(bǔ)充，一般建議先做乳腺紅外線掃描，再做乳腺B超。

　　2、宮頸癌篩查：HPV-DNA檢查（人瘤病毒感染檢查）

　　常規(guī)的婦科檢查您當(dāng)然知道每年至少做一次，但宮頸防癌檢查您每年可曾做過(guò)？宮頸癌的生成是非常緩慢的過(guò)程，一般的宮頸癌癌前病變發(fā)展成為宮頸癌大約需要5-10年時(shí)間，這期間做宮頸防癌細(xì)胞檢查，有助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)到子宮頸細(xì)胞微小的早期變化，這使癌癥還沒(méi)有發(fā)生之前就被狙擊。

　　在我國(guó)，女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個(gè)年齡段的女性占總患病人數(shù)的57%左右。但近年來(lái)，全國(guó)各城市醫(yī)院的宮頸癌病例也呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。因此，建議年輕的母親每年也應(yīng)該進(jìn)行一次宮頸防癌檢查。