原來肝臟不好真的會(huì)影響顏值，部分女性朋友們發(fā)現(xiàn)不僅自己臉色越來越“黃”，甚至開始，臉上出現(xiàn)了很多大塊的斑塊，俗稱黃褐斑，但又往往被叫做“肝斑”。這是因?yàn)楦沃魇栊?，肝不好，疏泄異常，就?huì)影響氣血的正常運(yùn)行，氣血不暢，發(fā)生瘀滯，就會(huì)讓面部的斑點(diǎn)增多。因此祛斑內(nèi)調(diào)的中成藥有哪些這個(gè)問題就值得我們討論一下了。

俗話說：“胃是喇叭，肝是啞巴”。肝臟的功能多、修復(fù)力強(qiáng)，但因?yàn)闆]有痛覺神經(jīng)，非常容易被忽視，在出現(xiàn)病變的時(shí)候往往會(huì)打我們一個(gè)措手不及。如果說肝出了問題，氣血循環(huán)不暢，就很容易出現(xiàn)面部晦暗無光澤、暗黃、黑眼圈重、鞏膜發(fā)黃、黃褐斑等問題。所以肝好不好觀察臉色的異常也可以了解一二，那肝不好怎么調(diào)理呢？中成藥其實(shí)是不錯(cuò)的選擇。

祛斑內(nèi)調(diào)的中成藥有哪些？

合理內(nèi)調(diào)，給肝臟加油

可以用科興旗下克癀膠囊來內(nèi)調(diào)護(hù)肝，克癀膠囊源于1867年（清同治年間）中國(guó)福建泉州少林寺，名貴中藥組方，麝香、牛黃、三七及蛇膽等曾列入國(guó)家二級(jí)中藥保護(hù)品種，和大家熟悉的片仔癀基本相似，均是護(hù)肝保肝的傳統(tǒng)中成藥。

克癀膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為深棕色的粉末；氣微，味微苦，有清涼感。適用于脅肋脹痛或刺痛，脅下痞塊，面目黃染，舌質(zhì)黯紅或瘀斑、瘀點(diǎn)等濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)、瘀血阻絡(luò)證及急、慢性肝炎，有效調(diào)理肝臟微循環(huán)，調(diào)動(dòng)身體氣血?dú)鈾C(jī)，從而改善臉色發(fā)黃、斑點(diǎn)增多等問題。

規(guī)律作息，讓肝臟“休息”

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，所以這個(gè)時(shí)間一定要保證良好的睡眠。盡量在10：30以前入睡，避免熬夜，給肝臟一個(gè)充足的休息時(shí)間。早睡早起，肝臟才能更健康。

注意飲食，肝臟更輕松

多吃綠色食物，瓜果蔬菜，如黃瓜、西蘭花、芹菜等，可以幫助肝臟解毒，并且可以在一定程度上養(yǎng)肝；也要適當(dāng)多吃高蛋白的食物，包括雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉等，可以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。當(dāng)然養(yǎng)肝時(shí)，應(yīng)多吃一些富含維生素的食物和水果，有一定的抗氧化作用，可以起到保護(hù)肝的作用。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肝臟更健康

適度的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，能幫助身體將一部分毒素通過呼吸道及皮膚排出，幫助肝臟排毒。如慢跑、快走、打羽毛球、爬樓梯等，這些運(yùn)動(dòng)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠起到鍛煉身體的效果，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，也能促進(jìn)體內(nèi)的肝臟功能增強(qiáng)，從而達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

綜上關(guān)于“臉上怎么辦？祛斑內(nèi)調(diào)的中成藥有哪些”大家都清楚了吧。養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，生活中大家一定要注意肝的表達(dá)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)理，讓肝臟保持健康。