“四五十歲總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？”“四五十歲變成一點小事就脾氣暴躁的女人怎么辦？”對于很多人而言，40~50歲是一個性格變化的分水嶺，這個時期，過去溫柔似水的人可能變成一點小事就脾氣暴躁的女人，過去性格開朗的女性可能變得焦慮、憂郁。這不僅影響著眾多女性的生活，也給身邊的人造成困擾。為什么到了四五十歲就會變成一點小事就脾氣暴躁的女人？總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？變成一點小事就脾氣暴躁的女人怎么辦？

四五十歲總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？

這個階段的女性正處于人生中非常重要的一個生理階段，那就是更年期。更年期出現(xiàn)在女性絕經(jīng)前后，因為卵巢功能能的衰退，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢生殖軸受到影響，正負(fù)反饋作用衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，自主功能神經(jīng)障礙，出現(xiàn)包括暴躁易怒、焦慮抑郁、潮熱盜汗、失眠頭暈等表現(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為四五十歲總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事？中醫(yī)講“女子以肝為先天”，此時的女性多經(jīng)歷了月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳等階段，已經(jīng)損耗了肝血，在這個階段又由于工作及家庭的壓力，受到生理和心理的雙重影響，呈現(xiàn)出陰虛肝旺這樣一種“陽常有余，陰常不足”的病理特點，表現(xiàn)為煩躁、易怒、焦慮、潮熱、盜汗、月經(jīng)紊亂等。

變成一點小事就脾氣暴躁的女人怎么辦？

了解了四五十歲總是心煩氣躁想發(fā)火是怎么回事，變成一點小事就脾氣暴躁的女人怎么辦？

西醫(yī)對于更年期癥狀，多采用補充雌激素的方式，以維持性激素的穩(wěn)定、改善更年期癥狀，但是隨著臨床應(yīng)用增多，不良反應(yīng)逐漸顯現(xiàn)，長期應(yīng)用會增加乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌以及心血管疾病的發(fā)生，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

中醫(yī)認(rèn)為女性此時處于陰虛肝旺的狀態(tài)，而更年期的情緒問題更是與肝的疏泄功能失常息息相關(guān)，肝疏泄太過會出現(xiàn)暴躁、易怒，肝失疏泄則會出現(xiàn)焦慮、抑郁，因此治療上以調(diào)肝為主，常用的中成藥比如香芍顆粒。香芍顆粒由白芍、香附、川楝子等藥物組成，具有疏肝理氣、除脹止痛的作用，此外作為君藥的白芍、香附同入肝經(jīng)，一個走氣分疏肝理氣，一個走血分?jǐn)筷幤礁?，除了可以調(diào)理肝的疏泄功能，還可以改善陰虛肝旺的狀態(tài)，因此能改善更年期出現(xiàn)的煩躁、易怒、焦慮、抑郁、多疑、恐懼、潮熱盜汗、失眠多夢等癥狀。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)香芍顆粒有雌激素樣作用，這與西醫(yī)治療更年期綜合征的思路也不謀而合。

此外，保持規(guī)律的作息以及一定的運動習(xí)慣，都有利于舒緩心情，增強免疫力。生活中要盡量保持樂觀、健康的心理狀態(tài)，學(xué)會合理排遣情緒的方法，必要時可以就醫(yī)進行心理支持治療。