“醫(yī)生，我媽媽今年40歲，平時身體也沒有什么問題，但最近動不動就想發(fā)脾氣煩躁怎么回事？”

“醫(yī)生，我今年才40歲，40歲女人脾氣暴躁易怒的原因是什么？我不會是更年期了吧？”

生活中被不受控情緒困擾的人不計其數(shù)，尤其是40歲以上接近或已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性，暴躁、易怒的情緒總是圍繞在她們身邊。很多人對其不甚理解，也不知道40歲女人脾氣暴躁易怒的原因是什么？動不動就想發(fā)脾氣煩躁怎么回事？更不知道自己該如何調(diào)整，才能克制這些的情緒，如果你也在40歲以上，也受到這些情緒上的困擾，請接著往下看！

一、40歲女人脾氣暴躁易怒的原因是什么？動不動就想發(fā)脾氣煩躁怎么回事？

誠然，40歲女人脾氣暴躁易怒的原因是什么、動不動就想發(fā)脾氣煩躁怎么回事，最常見的原因就是更年期。

更年期是每個女性都必經(jīng)的正常生理階段，很多人戴著對更年期的有色眼鏡去看更年期女性，這就導(dǎo)致很多女性談“更年”而色變，即便是出現(xiàn)了更年期綜合征，也只是一味地忍耐，殊不知正是這種忍耐，是導(dǎo)致癥狀逐漸加重的罪魁禍?zhǔn)住?

中醫(yī)上認(rèn)為，40歲女人脾氣暴躁易怒的原因是什么、動不動就想發(fā)脾氣煩躁怎么回事，主要與肝氣不疏有關(guān)，如果總是愛發(fā)火、脾氣暴躁，因為一點小事就大發(fā)雷霆，長此以往容易導(dǎo)致肝氣逆，肝氣上擾從而加重情緒障礙，還會導(dǎo)致脹痛等癥狀的發(fā)生；如果總是郁郁、郁悶、煩悶，則會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響肝氣的運轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)影響到肝了，就需要及時進(jìn)行調(diào)理和治療，如果還是一味忍耐，則可能會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果，甚至?xí)绊懳迮K健康。

更年期情緒障礙如何調(diào)理？

那么對于這種更年期常出現(xiàn)的情緒障礙該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

首先，藥物治療是必不可少的，對于這種更年期情緒問題，可以用香芍顆粒調(diào)理。香芍顆粒取自張珍玉教授的經(jīng)驗方，能夠起到疏肝理氣、除脹止痛、佐以和胃的作用，其所用柴胡、香附疏肝理氣，川芎行氣活血，配伍白芍舒肝止痛。尤其適用于因情志因素所致的肝氣不疏、肝氣逆等癥，能夠幫助調(diào)理暴躁、易怒的情緒，同時其對于更年期常見的脹痛、兩脅痛、失眠等癥均有很好的治療效果。

而且，香芍顆粒是純中藥制劑，它的安全性比較高，相對于西醫(yī)上的治療更年期的激素、治療精神問題的藥物的副作用而言，更為安全，是可以遵醫(yī)囑堅持服用調(diào)理的。

其次，就是日常生活中，更年期女性要進(jìn)行自我調(diào)整。建議這個年齡段的女性，要正確對待更年期綜合征，保持樂觀、向上的精神，積極參與社會活動；調(diào)整飲食，減少進(jìn)食量，多食谷類、動植物蛋白、新鮮蔬果，限制甜食、脂肪及食鹽；加強(qiáng)鍛煉，但要量力而行，循序漸進(jìn)；培養(yǎng)一些新的興趣愛好，比如跳舞、養(yǎng)花、種菜、烹飪、旅游、閱讀、聽音樂等，閱讀、下棋或是其他的腦力運動都是不錯的選擇，最后，提醒所有更年期的女性，忍耐是不能解決問題的，出現(xiàn)癥狀一定要及時調(diào)理，用藥與生活習(xí)慣調(diào)整缺一不可。